手太阳小肠经未时(13点到15点)—小肠经旺

未时养小肠经法

十三十五点，小肠经值班。

肺气降心火，转入小肠所。

好人常行善，阳气身充满。

古道热心肠，恰是最健康。

人老腿先老，寒从足底起。

下肢暖融融，全身不怕冷。

动亦生阳气，不妨甩手臂。

小肠气血通，火热保年青。

未时养生小肠要保养

未时是指一天中的下午1点到下午3点，此时小肠经最旺。未时是小肠经当令，是保养小肠的最佳时段。午餐好在未时的13：00之前吃完，这样才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进入人体。否则，就会造成浪费。午饭一定要吃好，饮食的营养价值要高、要精、要丰富。

手太阳小肠经

未时：13点-15点：小肠经当令生肖属：羊季节为：夏

这个时辰是对人体一天的营养进行调整；此时宜多喝水、喝茶，有利于小肠的排毒、降火；小肠弱的话，会引起：耳鸣、腹泻、下腹部胀气、便秘、易出汗等；心脏和小肠一阴一阳，互为表里，如果每天下午两三点钟有胸闷心慌的症状，去检查时心脏并无问题，这或许是小肠出现的问题，如果这个时辰面热面红，属于心火外散，就要注意了，说明你的心脏开始出现问题了；

养生之道：小肠经在运行的时间段，小肠亚健康多表现为：腹泻、吸收功能下降、易颈部疼痛、头部头痛、耳鸣、风湿等、如出现下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、严重风湿病等现象那就要注意自己的身体。

护小肠食物：促消化的东西，大麦、白菜、番茄、苹果、酸奶等；可用陈皮泡水喝；