小暑节气怎么艾灸？安神除烦，度暑夏

【症状分析】 

小暑之季，气候炎热，人易感到心烦不安，疲倦无力。养生应遵循五脏主时，固护心阳，平心静气，确保心脏功能的旺盛，以符合“春夏养阳”的原则。此节气通过艾灸，可降心火，养元气。

【艾灸取穴】

肾俞穴，关元穴，大陵穴，少府穴

【时间疗程】

在节气前后各4~5天（共8~10天）施灸，建议1天1次，每穴30~40分钟。

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑：心

对应五行：火

食补建议：酸枣仁莲子

【艾心提示】

调理前，请您先仔细阅读：调理需知

【注意事项】

1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。