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夏至节气怎么艾灸?顺时养阳,祛寒湿

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斗指乙为夏至,万物与此皆假大而极至,时夏将至,故名也。夏至大约在阳历6月22日前后。夏天进补,冬病夏治,也是夏季养生保健的一项重要措施。夏季是多汗的季节,中医认为此时宜多食酸味,以固表多食咸味以补心。

夏至节气怎么艾灸?顺时养阳,祛寒湿

【症状分析】

夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护好阳气。夏季多汗,易耗损心气,艾灸特定穴位,使热气内注,将深伏于体内的寒邪排出体外,达到顺时养阳的目的。

【艾灸取穴】

关元穴,阳池穴,少府穴,神门穴

【时间疗程】

在节气前后各4~5天(共8~10天)施灸,建议1天1次,每穴30~40分钟。

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑:心

对应五行:火

食补建议:酸枣仁莲子

【艾心提示】

调理前,请您先仔细阅读:调理需知

【注意事项】

1.病症分析只作为参考,不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式,不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形,建议前往正规医疗机构诊断,并在专业医嘱下进行治疗。

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