大雪节气怎么艾灸？温补藏精，身体健

【症状分析】

大雪节气后，气温显著下降，因此要注意保暖，以固护阴精，少泄津液。防止风邪、寒邪的入侵，首先应保护头部和脚部，保证阴阳平衡，以防一些疾病的发生。此节气通过艾灸可温补助阳，补肾壮骨，养阴益精，提高免疫力。

【艾灸取穴】

百会穴，志室穴，中脘穴，足三里穴，涌泉穴

【辩证加灸】

大雪时节胃溃疡加重。中脘穴，梁门穴，内关穴

【时间疗程】

在节气前后各4~5天（共8~10天）施灸，建议1天1次，每穴30~40分钟。

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑：肾

对应五行：水

食补建议：男性人参黄精/女性红参当归

【艾心提示】

调理前，请您先仔细阅读：调理需知

【注意事项】

1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。