心俞穴在哪里，怎么艾灸针灸？养心安神、宁心定惊

01.准确位置

心俞穴的准确位置图

02.位置描述

心俞穴属于足太阳膀胱经，位于背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【取穴方法】在背部，第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。取穴时一般可以采用正坐或俯卧姿势。

03.主治功效

1.缓解治疗心痛、心悸、失眠、健忘、心烦、癫痫、癫狂、等

2.缓解风湿性心脏病、冠心病、心动过速或过缓、心律不齐、心绞痛等

04.穴位配伍

心俞穴配巨阙穴、内关穴缓解治疗心痛、惊悸；

心俞穴配内关穴、神门穴，缓解治疗失眠、健忘。

05.穴名释义

“心俞穴”，“心”，心室也。“俞”，输也。心俞穴名意指心室中的高温湿热之气由此外输膀胱经。

06.穴位疗法

【疗法原则】寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。

【按摩手法】以一手掌置于心俞穴（背部第五胸椎棘突下，向两侧旁开1.5寸）进行揉法，以顺时针为主，反复3-5分钟后，再揉另一侧，力度要轻柔。

【按摩疗法】用大拇指按揉心俞穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗心痛、心悸等。

【刺灸疗法】斜刺0.5～0.8寸。

【拔罐疗法】用火罐留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解肩背痛、失眠、健忘等。

【刮痧疗法】用面刮法从上而下刮拭心俞穴，力度稍重，隔天一次，治疗心痛、心悸等。

【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可改善心痛、咳嗽。

07.穴位解剖

【穴位解剖】有斜方肌，菱形肌，深层为最长肌；有第五肋间动、静脉后支；布有第五或第六胸神经后支的皮支，深层为第五胸神经后支外侧支。

皮肤——皮下组织——斜方肌——菱形肌下缘——竖脊肌。浅层布有第五、六胸神经后支的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层有第五、六胸神经后支的肌支和相应的肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。