腰眼穴在哪里，怎么艾灸针灸？腰痛当然找腰眼

01.准确位置

腰眼穴的准确位置图

02.位置描述

腰眼穴属于经外奇穴，位于腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。

03.主调病症

腰痛，腹痛，月经不调，尿频，遗尿，消渴等。

04.穴名释义

“腰”,指的是腰部，“眼”这里指的是腰椎旁边的凹陷处，形似眼窝。故名为“腰眼”。

05.穴位疗法

【按摩手法】用手掌大鱼际着力，按揉腰眼2~3分钟，每天坚持按摩，可治疗坐骨神经痛、腰腿痛等。

【艾灸方法】用艾条温和灸治腰眼穴，10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗腹痛、消渴、子宫内膜炎等。

【刮痧方法】用角刮法由内向外刮拭腰眼穴3分钟，稍出痧即可，一天一次，可以治疗腰骶疼痛、下肢痿痹。

【针刺疗法】直刺0.5～1寸。

06.穴位解剖

腰眼穴在腰背筋膜、背阔肌、髂肋肌中；浅层主要布有臀上皮神经和第4腰神经后支的皮支。深层主要布有第4腰神经后支的肌支和第4腰动、静脉的分支或属支。