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印堂穴在哪里,怎么艾灸针灸?清头明目,通鼻开窍

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印堂为经外奇穴名。见《扁鹊神应针灸玉龙经》。在额部,当两眉头之中间。印堂为经穴名。出《针灸大成》。属督脉。

印堂穴在哪里,怎么艾灸针灸?清头明目,通鼻开窍

此外,虽然印堂穴占的位置不大,却是人体重要经络的汇集之地。一条是起于内眼角的足太阳膀胱经,一条是起于鼻旁的足阳明胃经,还有一条是从印堂正中穿过的任脉。

膀胱经主宰人体的阳气,胃经主宰血气,任脉则主宰人一身之阴。

印堂汇集了人的阳气、血气、阴气,是解决头脸部气血供应的所在。所以它的状况好坏与我们的健康有莫大的关联,就像《黄帝内经·灵枢·五色篇》中所述:

印堂发白

肺功能不佳或患有呼吸系统、心脏疾病的人,印堂部位常会发白,中医也有“肺气不足,印堂苍白”的说法,心气虚或心寒虚时更加明显。

印堂青紫

这种情况表示身体有气血郁滞的问题,可能还有气虚咳喘、气息不调的问题。

印堂红赤

中医学认为,印堂红赤可能与心经有热有关,也就是我们常说的“心火大”。人会出现血脂异常、血压高、脾气大等症状,一般可能会伴有心悸、多梦、心烦、失眠、健忘等。

印堂色黄

黄色属脾,印堂色黄的人,可能有脾胃方面的疾病,特别是脾胃功能比较薄弱的小儿,更容易出现印堂发黄的问题,同时会伴有经常性的腹泻、腹胀、消化不良等症状。

印堂色黑

印堂隐隐呈现灰暗略带黑的气色,说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧,甚至有心肌坏死的情况。

这血脂、血压、脑供血等问题都被印堂穴所控制,因此只要把这里打通了,很多问题就能迎刃而解。

打通眉心百病不侵

在中医看来,被称为“上丹田”的印堂,经常去刺激它,勤加耕耘,就能够百病不侵,获取长生延年的“内丹”。

1、刺激印堂有醒脑通窍明目的功效。

每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次,就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散,那是阳气在冲击,之后就能感觉到脑子特别清醒,眼睛也特别明亮。

经常按摩、艾灸这个穴位,还可以使头脑反应敏锐,增强记忆力、改善视力减退。

2、此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等,也具有明显的调理和改善作用。

因为在人体解剖学上,印堂所对应的结构其实是鼻窦汇聚的地方,在印堂的后面是筛窦与额窦相互靠近的区域。

如果家中孩子因为鼻窦炎、鼻炎出现鼻塞、鼻涕多问题,日常也可以多揉揉印堂或热敷,可以缓解这个问题。

3、打通印堂穴,脑供血问题就会有改善,对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。

4、艾灸印堂穴最大的好处就是能让满脸的痘痘,特别是成年女性脸上的那种痘痘能够快速得到消除。

此外,据《黄帝内经》记载:“女子五七,阳明脉衰于上,面始焦。”说明人到中年的时候,本身气血虚弱,渐渐就开始出现人老珠黄了。

作为解决头脸部气血供应的印堂穴,坚持艾灸、按摩就能拥有姣好面容。

如果你的体质偏阳虚,灸后可以快速地疏通气血,让面部恢复光泽;如果你是过了青春期,以阳虚体质为主,那用这套方法的效果更加神奇,有延缓衰老、驻颜回春的作用。

5、按摩印堂穴能调理失眠,起到明显的镇静安神的作用。

中医叫它“开天门”。方法是这样的:食指和中指并拢,从印堂的位置依次螺旋状往上按摩。

这种方法适用于晚上临睡前,每次按揉5分钟,就可以大大改善睡眠质量,逐步摆脱失眠的影响。

按摩、艾灸印堂,请这么做

按摩法

1、右手的中指伸直,其他手指弯曲;将中指的指腹放眉中心处,用指腹揉按穴位,用力适度;每天早晚各揉按一次,每次大约2至3分钟;

2、直接用拇指按摩。

3、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50至100次。

艾灸法

1、手持艾条温和灸印堂15-25分钟左右,温度要适宜,不能太烫,可以一边艾灸一边用手点按此穴。

2、可使用砭石,一边艾灸一边刮,从印堂沿着眉棱骨刮到太阳穴,效果更好。

艾灸印堂时,建议选择较细的艾条,以防烟大辣眼睛。另外刚开始灸这个穴位时,最好坐在梳妆台前对着镜子灸,等熟练后再躺着,以免操作不当烫伤皮肤。

针刺方法

向下平刺0.3-0.5寸,或三棱针放血,可灸。

提捏局部皮肤,平刺0.3~0.5寸,或用三棱针点刺出血。

印堂穴搭配

1、配迎香、合谷穴——有清热宣肺,利鼻窍的作用,治鼻炎、鼻渊、鼻塞。

2、配太阳、太冲穴——有平肝潜阳,行气止痛的作用,主治头痛眩晕。

3、配攒竹穴——有清利头目的作用,主治头重如石。

4、配神门、三阴交穴——治失眠。

亲爱的灸友们,赶快学起来~醒脑通窍、缓解眼部疲劳、调理失眠、获得良好肤色一穴全搞定!就看你能不能坚持啦!

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