俞府穴在哪里，怎么艾灸针灸？治疗咳嗽、补血养肾

01.准确位置

俞府穴的准确位置图

02.位置描述

俞府穴是肾经的穴位，位于人体的胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。即：胸正中线（璇玑）旁开2寸凹陷处。

【取穴方法】取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，俞府穴位于上胸部，人体正面中线左右三指宽，锁骨正下方。

03.穴位疗法

【按摩疗法】用大拇指按揉俞府穴100~200次，每天坚持，能够治疗咳嗽、呕吐、胸痛等。

【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟，每日一次，可改善心痛、咳嗽、气喘等疾病。    

【针灸疗法】 俞府穴斜刺0.3-0.5寸，不可深刺，以免伤及内脏。   

【日常保健】有些女性朋友常会感到脚心发凉，必是气血循环不畅造成的，用力点按俞府穴，几分钟后就会觉得脚心发热，不凉了。如果我们碰到有人气喘突然发作时候，也可以指压胸骨旁边的俞府穴，可以起到一定的治疗作用。    

生活中，有些人总是饿了不想吃饭，或者总感觉倒不上来气，觉得老打嗝儿，就是老有逆气。这些都是肾不纳气造成的。需要及时把气血调上来。经常按揉俞府穴，就可以调动肾经的气血到上边来。

04.主治功效

【主治病症】咳嗽气喘、呕吐、胸痛、不嗜食等。    

【作用功效】俞府穴，止咳平喘、和胃降逆。

【临床应用】现代用于治疗胸膜炎，支气管炎，哮喘，呼吸困难。

05.穴位配伍

俞府穴配足三里穴、合谷穴缓解治疗胃气上逆之呕吐、呃逆；

俞府穴配天突穴、肺俞穴、鱼际穴缓解治疗咳嗽、咽痛。气喘风痰：俞府、乳根。

06.穴名释义

“俞府穴”。“俞”，输也。“府”，体内脏腑也。该穴名意指肾经气血由此回归体内。本穴是肾经体内经脉与体表经脉在人体上部的交会点，或中穴传来 的湿热水气在本穴散热冷凝归降地部后由本穴的地部孔隙注入肾经的体内经脉，气血的流注方向是体内脏腑，故名“俞府穴”。腧中者，其意与俞府同，中指内部。

07.穴位解剖

在胸大肌中；有胸内动、静脉的前穿支；布有锁骨上神经前支。