01.准确位置
委中穴的准确位置图
02.位置描述
委中穴属于足太阳膀胱经,位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央(膝盖后面的直线中间叫做委中穴)
【准确位置】在我们弯曲腿部时,膝关节的背面也就是凹陷处,最里端的正中点。
03.主调病症
头痛、恶风寒、小便不利、腰背痛、遗尿等。提高性欲、丰胸美乳。
04.穴位配伍
委中穴配肾俞穴、腰阳关穴,具有活络止痛的作用,主要缓解治疗腰腿痛、坐骨神经痛;
委中穴配曲池穴、风市穴,主要缓解治疗湿疹、疔疮等。
05.穴位疗法
【按摩疗法】
用大拇指按揉委中穴100~200次,有助于治疗腰腹痛、头痛、恶风寒。
【艾灸疗法】
用艾条温和灸委中穴5~20分钟,可改善小便不利、腰背痛、遗尿。
【刮痧疗法】
用面刮法从上向下刮拭委中穴3~5分钟,隔天一次,治疗腰腿痛、下肢疼痛等。
【针灸疗法】
直刺委中穴 l~1.5寸,或用三棱针点刺腘静脉出血。针刺不宜过快、过强、过深,以免损伤血管和神经。
06.穴名释义
“委中穴”,“委”,堆积也。“中”,指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气,为吸热后的上行之气,在本穴为聚集之状,故名“委中穴”。
07.穴位解剖
在腘窝正中,有腘筋膜,在腓肠肌内、外头之间;布有腘动、静脉;有股后皮神经、胫神经分布。
08.功能详解
腰酸背痛作为一种常见的亚健康形式,严重影响着人们的生活质量,尤其是老年人患腰背疼痛,更是痛苦难堪。
腰部和背部的绝大多数疼痛,比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎间盘突出等,问题都出在膀胱经上,都是由于膀胱经气血不通造成的。
足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉, 在人体的腰部和背部,除了正中间的一条督脉,其余就全是膀胱经了,脊椎左右各两条。我认为,只要打通膀胱经,绝大多数腰部和背部的疼痛都能解决。
委中穴刚好在一个岔路口上,在背部分为两支的膀胱经在这里汇合为一支,继续下行。因此,刺激这个穴位,能振奋整个膀胱经的活力,尤其是疏通腰背部的气血。发作时按摩一下委中穴,腰背疼的症状就会缓解。此外,还可治疗骨折伤痕等后遗症、增强性活力等。
委中放血可以用在治疗恶疮、顽癣(如牛皮癣等)先让患者趴在墙上,将脚后跟踮起来。消毒后拍打委中穴。委中在两筋中间,可看到有青筋暴起,用放血针刺青筋,让脏血流出来。
注意:委中刺血法放血量应视病情而定,一般约l-5毫升,色浓紫者以转红为度。若出血太多或本为血虚之体,可导致气随血脱。