01.准确位置
风池穴的准确位置图
02.位置描述
风池穴属于足少阳胆经，是在入后发际一寸，最简单的取穴方法就是把我们的手大拇指、中指放在头的枕部两侧，轻轻的往下滑动，这样就会感觉到两边有个窝窝，这就是风池穴。
1．坐位，在头部，枕骨下斜方肌与胸锁乳突肌之间的凹陷中，约平风府，按压有酸胀感。
2．坐位，穴位在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中。
3 . 定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。
03.主调病症
头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻炎，鼻出血，耳聋，气闭，中风，高血压，精神病，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕，荨麻疹。
04.穴位配伍
配合谷穴、丝竹空穴治偏正头痛;
配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴治目痛不能视;
配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣治中风;
配风池穴、血海穴、百虫窝穴治疗荨麻疹。
05.穴名释义
风池最早见于《灵枢·热病》篇，在《谈谈穴位的命名》中这样说：“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际线者中，足少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。”
风，指风邪，池，是较浅的容器。所以风池穴很容易理解，是人身体里一个藏风邪的地方，但藏的又不深，容易露出水面，易祛除。
经常刺激此穴，那么风邪将无所遁形。
风邪的含义很广，"受了风寒，头痛头晕，中医称之为头风"；身体抽搐痉挛，称为羊角风”；“突然起了疹子，俗称风疙瘩。卒中习惯称为"中风。等。
但凡病的名字里面带了风字，多与风邪有关，也就与风池穴有关。常常揉风池穴，能预防和调治许多由风邪引起的疾病，如感冒头痛、小儿抽动症、帕金森症等。
除此之外，头面五官的疾病、如鼻炎、眼疾、耳鸣、牙痛、面部神经麻痹都可通过刺激它得到改善，青少年的近视眼，刺激风池尤其有效。
06.穴位疗法
【刺灸法】
针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5～0.8寸，或平刺透风府穴;可灸
【施灸法】
被施灸者取坐位，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。
07.穴位解剖
在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中，深层为头夹肌；有枕动、静脉分支；布有枕小神经之支 。
08.临床应用
1、偏头痛
突发偏头痛时，可以用自己的两个中指重力按压双侧风池穴，一边按一边揉，连续按压3分钟，再配合按压患侧的太阳穴3分钟、合谷穴1分钟，偏头痛的症状即可缓解。
2、晕眩
颈动脉供血不足常会导致头晕头涨、恶心欲吐、耳如蝉鸣、不敢睁眼等，头部侧转活动时症状更为严重。这种情况也可以用指压自己治疗。指压双侧风池穴3分钟，然后再按压头顶部的百会穴3分钟，即可减轻头晕症状。
3、晕车、晕船
晕飞机最有效的方法就是指压或灸风池穴，立竿见影。上车(船，飞机)前指压或艾灸一次风池穴可在一周内不晕车(船，飞机)的，晕车(船，飞机)后，艾灸此穴，可在几分钟内消除晕车的一切症状。
4、安神催眠
以两手指罗纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，做30次左右，以有酸胀感为宜，此法能对安神催眠较为有效。
