大肠俞穴在哪里，怎么艾灸针灸？肠道卫生的“清道夫”

01.准确位置

大肠俞穴的准确位置图

02.位置描述

大肠俞穴归属足太阳膀胱经，在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【取法方法】俯卧位，在第四腰椎棘突下，腰阳关（督脉）旁开1.5寸处取穴，约与髂嵴高点相平。

03.主治作用

腰痛，骶髂关节炎，骶棘肌痉挛，肠炎，痢疾，便秘，小儿消化不良，阑尾炎，肠出血，坐骨神经痛，遗尿，肾炎，淋病。

04.穴位配伍

大肠俞穴配气海穴、足三里穴、支沟穴治便秘。

05.穴名释义

大肠俞：大肠，大肠腑也。俞，输也。大肠俞名意指大肠腑中的水湿之气由此外输膀胱经。

06.穴位疗法

【按摩手法】按摩大肠俞穴时先将手搓热，然后一边缓缓吐气一边强压大肠俞穴6秒钟，如此重复10次。

【针刺方法】大肠俞穴，1、直刺0.8-1寸，局部酸胀，有麻电感向臀部及下肢放散。2、向下平刺2~2.5寸，透小肠俞，局部酸胀，针感可向骶髂关节放散。

【艾灸方法】大肠俞穴，艾炷灸或温针灸5~7壮；大肠俞穴艾条温灸10~15分钟。

07.穴位解剖

穴下为皮肤、皮下组织、背阔肌、骶棘肌、腰方肌、腰大肌。皮肤由第三、四、五腰神经后支分布。在骶棘肌和腰方肌之间，有腰动、静脉经过。腰大 肌位于脊柱腰部两侧，呈纺锤形。起于第十二胸椎、上四个腰椎体和椎间盘的侧面以及全部腰椎横突，止于股骨小转子。腰丛的神经根位于肌质内，其分友穿行于它 的内、外侧和肌腹。腰大肌的前面还有输尿管由肾门行经到盆腔。