大包穴在哪里，怎么艾灸针灸？关键时刻的“止痛药”

01.准确位置

大包穴的准确位置图

02.位置描述

大包穴归属足太阴脾经，位于腋窝下6寸（乳头平行处）

【取穴方法】侧卧举臂，在腋下6寸、腋中线上，第六肋间隙处取穴。

03.主调病症

1、调节气喘、哮喘、胸闷、心内膜炎、胸膜炎、肋间神经痛、胸胁病等呼吸系统疾病等；

2、解除全身疼痛，四肢无力，食多身瘦。    

3、提高记忆力、缓解疲劳。

04.穴位配伍

胸肋痛：大包穴配三阳络穴、阳辅穴、足临泣穴（《针灸学简编》）。

食多身瘦：大包穴配脾俞穴、章门穴（《增订针灸治疗学》）。

四肢无力：大包穴配足三里穴

05.穴名释义

“大包穴”，“大”，穴内气血涉及的范围为大、为广也。“包”，裹也、受也。本穴物质为大包穴上部区域流落下来的地部经水，因本穴位处肉之陷的低地势点，地部的泥水混合物在本穴汇聚并由本穴的地部孔隙内传脾脏，气血物质在此有如收裹之状，故名“大包穴”。

06.穴位疗法

【刺灸法】斜刺或向后平刺0.3～0.5寸。治颈部扭伤可向上斜刺，局部酸胀。可灸，艾炷灸3壮，艾条灸10～20分钟。注意事项：严禁深刺，以防刺伤肺脏。

每天坚持按摩大包穴位，具有丰胸美容的效果。具体方法如下：首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次；其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次；最后，用手指搓揉大包穴三十六次。

07.穴位解剖

在第六肋间隙，前锯肌中；有胸背动、静脉及第六肋间动、静脉；布有第六肋间神经，当胸长神经直系的末端。行针时，在肋角的前内侧胸壁，应在相邻肋骨之间，在肋角的内侧行针，应经肋骨上缘，这样可避开肋间动脉及其分支。该穴位深部相对应的器官有胸膜腔、肺、膈、肝（右侧）、胃（左侧），故不可深刺。