养生抓住冬藏好时机，香身艾宝艾灸来年春天少生病！

春主生气，应于肝；

夏主长气，应于心；

秋主收气，应于肺；

冬主藏气，应于肾。

老年人要保持“正气充沛、邪不能袭”的状态，就得顺应春生、夏长、秋收、冬藏的四时变化。时值冬季，老年人应该如何保养呢？

冬季进补药膳，当归生姜羊肉汤

食材：羊肉500克，当归50克，生姜100克。

先用冷水煮羊肉，放入料酒、姜、葱，将羊肉煮去血水洗净备用，然后将所有材料置入砂锅慢炖三小时，调入适量盐，即可。

羊肉甘温，冬季温补最宜。

当归甘温、微辛微苦，甘温宜于温补，微辛稍具流通性。

生姜辛微温，使羊肉当归补而不滞。

施灸悬钟穴，藏敛肾精

悬钟穴出自《针灸甲乙经》，别名绝骨，属足少阳胆经，为髓之会，有藏敛肾精，增强肾的收藏之力。

天气渐渐冷了，老人们四肢末稍循环差 ，往往容易脚冷脚沉脚无力，睡眠不好…用咱“艾足宝”每天灸一灸，有效改善手脚冰冷、睡眠不好…送艾宝系列产品给父母，让爸妈过一个“温暖”的秋冬。