子宫里的毒素主要集中在以下四个方面：
1、月经残留
每次来例假时，或多或少，都会囤积些许经血、子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞，日积月累，这些内容物就会粘附在子宫壁上。
特别是对于已生育的女性，月经残留的更多。因为，在怀孕前，子宫只有鸡蛋大小，到分娩时，子宫被撑得比西瓜还大。虽然分娩后6-8周，子宫会逐步恢复到原来般大小，但由于孕期过度膨胀，此时的子宫内壁不再呈现少女时的光滑状态，而是布满了皱褶。
2、宫腔分泌物
比如，从女性子宫管粘膜腺体内产生的分泌物，质地浓稠、透明且又粘稠，看起来像蛋清一般。
3、羊水恶露
羊水是胎儿生存的外环境，胎儿排的便、尿、代谢废物，就在羊水中。 恶露主要是胎盘与子宫剥离后、在子宫与胎盘接触面的血管伤口出血所致，这些出血混着残存的胎膜、胎盘碎片、蜕膜、子宫及子宫颈的分泌物。
以上物质，大部分会由人体自动排出，有些则会残留，堆积在子宫这个女人的“垃圾厂”，日积月累，就可能衍生出寒，淤，湿以及炎症。
此外，与古人相比，现代人频繁接触冷气、冷食，加上“薄露透”的穿衣法则，身体常年寒湿过重，寒则凝、凝则滞、滞则瘀，久而久之，血瘀等阴邪就会瘀积于子宫。若不定期处理，时间长了，它就产生了毒素。都说万病起源于毒素，这也就是现在为什么有那么多肌瘤、囊肿、子宫内膜炎等妇科疾病的原因，而且这些“垃圾”不清理，妇科病就会来了又走，走了又来！
按摩，子宫排毒的“前菜”
每个人的子宫，或多或少都堆积着一些毒素，定期清理很有必要！
师兄们可藉由按摩的手法，消除因不良生活习惯而累积在子宫内的寒气和毒素，促进循环，提升子宫与卵巢功能。
1、解决淤血、排出经血残留
指尖向着肚子中央，放在恥骨附近，往外轻按压5次。
利用手掌释放整个腹部与恥骨周围的压力，以达到良好的气血循环，解决淤血，帮助排出经血。
2、清除子宫卫生死角、消灭炎症
双脚脚掌贴在一起，腰部打直，双手抓住脚掌。维持腰部打折状态，边吐气边将上身慢慢前弯，手肘压住双腿以刺激髋关节，维持20~30秒。
通过双腿的运动，促进盆骨部位的血液循环，使气血像扫帚一样把子宫内的卫生死角清除干净。不但能消灭炎症，还能滋养膀胱、肾脏等器官。
但按摩的效用有限，想清理的更彻底，还是得选艾灸！艾灸排宫毒，子宫问题全远离！
前面提到了，胞宫里面的“毒”，主要是血瘀和炎症，排毒也以活血化瘀和消除炎症为主。而艾草乃纯阳之物，天生适合女性的寒湿体质，使用艾灸，可疏通十二经脉，促进血液循环，有效祛除寒湿、活血化瘀、散结消症。
艾灸之后，女人肾精充足，冲任脉气血旺盛，代谢旺盛，加速体内各种残留物的排出，并减少经期内膜残留，清除子宫中淤血，同时还能提高免疫，减少炎症发生。
只要定期艾灸以下穴位，就能清理子宫毒素，让还没患上妇科病的女性远离，让已患上的能缓解、甚至慢慢恢复！
1、曲池穴
2、水道穴
3、中极穴
4、八髎穴
5、血海穴
6、三阴交穴
7、太冲穴
以上这些穴位，建议师兄们在经前一周施灸，排毒效果更佳。因为这个节点很多人容易肝气不舒、气滞血瘀，影响下周月经的排出，给子宫增加毒素瘀积。另外，这一周若能及时解决体内的阴邪，等到月经来临时，就能让这些毒素随经血排出体外。
在中医眼里，子宫是生命的土壤，是女性健康的指标，我们应该定期呵护它。只要功夫下的深，每月记得灸一灸，就能未病先治，从此远离患上各种妇科病的烦恼！
