面部皱纹艾灸方法

中医则认为，这是因为阴血不足，肤失濡养，淤血阻滞，所以肌肤失容。艾灸采用温和灸，从以下穴位中每次取3~4个施灸，可以达到滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱的效果。

【艾灸取穴】

肺俞穴脾俞穴肾俞穴曲池穴合谷穴三阴交穴

【时间疗程】

建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天继续灸。

（时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑：脾

对应五行：土

食补建议：薏仁茯苓

【艾心提示】

调理前，请您先仔细阅读：调理需知

1. 坚持用冷水洗脸，可使皮肤收缩后舒张，促进血液循环，改善营养代谢，从而增强皮肤的功能和弹性。

2. 经常按摩面部，勿长期用单侧牙吃饭。

3. 合理使用护肤品，晚上睡前应适当涂些营养霜。

4. 枕头勿太高，少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴等。

5. 性格要开朗，遇事要乐观。

6. 不要使用炸过的油，再制作肉类、鱼类、贝类，不要吃太多盐。

7. 番茄是最佳护肤佳品，可以切碎加少许蜂蜜调匀用来涂抹面部。

【注意事项】

1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。