黄褐斑艾灸方法

【艾灸取穴】

肝俞穴，脾俞穴，神阙穴，气海穴，足三里穴，三阴交穴，太溪穴，太冲穴

【时间疗程】

建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天继续灸。

（时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑：肝

对应五行：木

食补建议：蒲公英葛根

【艾心提示】

调理前，请您先仔细阅读：调理需知

黄褐斑的产生，与现代人们的生活节奏越来越快、心理压力越来越大等有密切的关系。当人愤怒时，面部血流量忽然上升，长期如此就容易产生黄褐斑。而长期忧虑、忧心，时间一长耗气伤阴，导致经络不畅，气血滞于面而生成黄褐斑。所以，除了要在生理上调养之外，还要注意在心理上加以正确的调适，才能远离黄褐斑。

【注意事项】

1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。