雀斑艾灸方法

中医认为，“肾水不能荣华于上，火滞结而为斑”，因此，我们可以选择穴位，利用艾灸的方法正确施灸，达到调理脾肾，疏通经络的功效。如果长期坚持，便能淡化甚至消除雀斑。

【艾灸取穴】

大椎穴合谷穴曲池穴三阴交穴

【时间疗程】

建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天继续灸。

（时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑：肝

对应五行：木

食补建议：蒲公英葛根

【艾心提示】

调理前，请您先仔细阅读：调理需知

1. 将新鲜的胡萝卜切碎取汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。

2. 将柠檬汁榨汁，加适量糖水饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等，常饮用柠檬汁不仅可以美白，还能达到使祛斑的作用。

3. 洗脸时 ，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的效果。

4. 每天吃一片维生素C和维生素E，可达到消除雀斑的效果。

5. 用干净的茄子皮敷脸。

【注意事项】

1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。