肩周炎（漏肩风）怎么艾灸？

此病的症状是早期肩关节呈阵发性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。睡姿不正确是造成此病最重要的原因。常因天气变化及劳损诱发，昼轻夜重，夜不能寐。中医认为此病多由中年后气血衰退，风湿寒邪趁势侵入造成，也与既往扭伤后经络受阻、气血不能畅通有关。

用艾灸可调理此病，辨证施灸，同时调理期间，要加强肩关节的运动，但注意不要扭伤和受凉。

【艾灸取穴】

肩髃穴

【辩证加灸】

上臂痛。臂臑穴曲池穴

肩胛痛。天宗穴肩贞穴

【时间疗程】

建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天继续灸。

（时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑：肝

对应五行：木

食补建议：蒲公英葛根

【艾心提示】

调理前，请您先仔细阅读：调理需知

食疗方：

（1）莲党枸杞粥

【材料】莲子，粳米各50克，生党参50克，枸杞子15克，冰糖适量。

【做法】莲子用温水浸泡，剥去皮，粳米，生党参，枸杞子淘洗净，将全部原料一起放入锅中，加水适量，用大火烧沸，改小火煮熟，加入冰糖适量，融化即可。

【作用】益气养血，通络止痛。

（2）山楂丹参粥

【材料】山楂片，粳米各50克，丹参15克，冰糖适量。

【做法】山楂片，粳米，丹参洗干净，先煎丹参除渣取汁，再放入山楂片，粳米，水适量，用大火煮沸，小火熬煮成粥，后加冰糖适量。

【作用】活血化瘀，生津消食，有溃疡症，胃酸过多者不宜食用。

【注意事项】

1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。