头痛属于中医学“头风”、“头痛”的范畴。中医认为头部经络为诸阳经交会之处,凡五脏精华之血,六腑清阳之气,都上会于此。若六淫外侵,七情内伤,升降失调,郁于清窍,清阳不运,皆能致头痛。
【艾灸取穴】
百会穴,风池穴,太阳穴
【辩证加灸】
风寒型:头痛起病较急,其痛如破,痛连项背,恶风畏寒,口不渴;舌苔薄白,脉多浮紧。外关穴
风热型:起病急,头呈胀痛,甚则头痛如裂,发热或恶风,口渴欲饮,面红目赤,便秘溲黄;舌红,苔黄,脉浮数。曲池穴
风湿型:头痛如裹,肢体困重,胸闷纳呆,小便不利,大便或溏;舌苔白腻,脉濡。阴陵泉穴
肝阳上亢型:头胀痛而目眩,心烦易怒,面赤口苦,或兼耳鸣胁痛,夜眠不宁;舌红,苔薄黄,脉弦有力。行间穴
气血亏虚型:头痛而晕,遇劳加重,面色少华,心悸不宁,自汗,气短,畏风,神疲乏力;舌淡,苔薄白,脉沉细而弱。脾俞穴胃俞穴
痰浊上扰型:头痛昏蒙,胸脘满闷,呕恶痰涎;舌苔白腻,或舌胖大、有齿痕,脉滑或弦滑。足三里穴丰隆穴
瘀血祖窍型:头痛经久不愈,其痛如刺,入夜尤甚,固定不移,或头部有外伤史;舌紫或有瘀斑、瘀点,苔薄白,脉沉细或细涩。膈俞穴阳陵泉穴
【时间疗程】
建议1天1次,每次2~3个穴位,每穴30~40分钟,轮流施灸,10天为1疗程,每疗程间休息2~3天继续灸。
(时间充足又有需要的情况下,可以多灸几个穴位,具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节)
【调养脏腑/对应五行/食补建议】
调养脏腑:肝
对应五行:木
食补建议:蒲公英葛根
【艾心提示】
调理前,请您先仔细阅读:调理需知
1. 头痛的预防在于针对病因,如避免感受外邪,勿情志过激,慎劳倦、过食肥甘等以免引发头痛。
2. 患者精神紧张,情绪波动,可疏导劝慰以稳定情绪,适当bao证环境安静,有助缓解头痛。
3. 食疗方:竹笋粥。熟冬笋100克、猪肉末50克、粳米100克、麻油25克。先将熟冬笋切成丝,锅内放麻油烧热,下入猪肉末煸炒片刻,加入冬笋丝、葱姜末、盐、味精,翻炒入味,装碗备用。粳米加水用文火熬粥,粥将成,把碗中的备料倒入,稍煮片刻即可。本品具有化痰祛湿之作用。每日2次,早、晚空腹服食。
【注意事项】
1.病症分析只作为参考,不能作为诊断或治疗的依据。
2.上述内容仅作为日常调养方式,不可代替治疗。
3.如存在上述病症或情形,建议前往正规医疗机构诊断,并在专业医嘱下进行治疗。