上火怎么艾灸？

通常来说，上火有两种，一种是“虚火”，一种是“实火”。使用艾灸疗法可以受到显著疗效。

【艾灸取穴】

合谷穴，手三里穴，太溪穴

【时间疗程】

建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴20-30分钟，轮流施灸。

（时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑：肝

对应五行：木

食补建议：蒲公英葛根

【艾心提示】

调理前，请您先仔细阅读：调理需知

茶饮：生地黄天门冬茶。

【原料】生地黄15克，天门冬10克。

【用法】将两味茶材置于砂锅中，加水适量，煎沸20分钟，滤渣取汁，代茶温饮，每日一剂，药渣可再煎服用。

【作用】养阴滋肾，适用于牙痛、上火，症状可见牙龈肿痛、口干口苦、大便干结者。

【注意事项】

 1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。

 2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。

 3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。