天枢穴在哪里，怎么艾灸针灸？人体自带的“健胃消食片”，消积、除三浊

01.准确位置

天枢穴的准确位置图

02.位置描述

天枢穴属足阳明胃经，在中腹部，肚脐左右两侧三指宽处。

【标准定位】在腹部，横平肚脐中央，前正中线旁开2寸处。

【取穴技巧】仰卧，肚脐旁开3横指，按压有酸胀感处。

03.主治功效

便秘、腹泻、细菌性痢疾、腹痛、腹胀肠鸣、呕吐、虚损劳弱、伤寒、中暑呕吐、急性阑尾炎、月经不调、不孕等。

04.穴位配伍

天枢穴配足三里穴治腹胀肠鸣；

天枢穴配气海穴治绕脐痛；

天枢穴配上巨虚穴、下巨虚穴治便秘、泄泻。

急性阑尾炎配伍穴位：上巨虚穴、阑尾穴、天枢穴

05.穴名释义

“天枢穴”。天星名，即天枢星，为北斗星的北斗一，其左连线为北斗二天璇星，右连线为北斗四天权星。该穴之名意指本穴气血的运行有二条路径，一是穴内气血外出大肠经所在的天部层次，二是穴内气血循胃经运行。本穴气血物质来自二个面，一是太乙穴、滑肉门穴二穴传来的风之余气，其二是由气冲穴与外陵穴间各穴传来的水湿之气，胃经上、下两部经脉的气血相交本穴后，因其气血饱满，除胃经外无其它出路，因此上走与胃经处于相近层次的大肠经，也就是向更高的天部输送，故名“天枢穴”。

06.穴位疗法

【特效按摩】仰卧，用食指和中指按揉天枢穴2分钟，可缓解消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹泻、腹痛等症，效果明显。

【按摩疗法】用拇指指腹按揉天枢穴1~3分钟，长期按摩，可以改善便秘、消化不良等症状。

【艾灸疗法】用艾条回旋灸灸治天枢穴10分钟，一天一次，可以治疗腹痛、腹胀等病症。

【拔罐疗法】用气罐拔罐天枢穴，留罐10分钟，隔天一次，可以治疗腹泻、痢疾等病症。

【刮痧疗法】用角刮法，让刮痧板的边缘向刮拭的方向倾斜，刮拭天枢穴，以出痧为度，隔天一次，可治疗肠鸣、腹泻等病症。

【特别注意】孕妇禁止针灸。

07.穴位解剖

当腹直肌及其鞘处，有第9肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支，布有第9肋间神经分支（内部为小肠）。