通里穴在哪里，怎么艾灸针灸？让通往心脏的路更顺畅

01.准确位置

通里穴的准确位置图

02.位置描述

通里穴归属手少阴心经，位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。

【取穴方法】仰掌，在尺侧腕屈肌腱桡侧缘，当神门与少海连线上，腕横纹上1寸处取穴。

03.主治功效

心痛、心悸、怔忡、暴喑、舌强不语、腕臂内侧痛、肘及前臂疼痛、头痛、目眩、面赤热、遗尿、月经过多、狂症等。

04.穴位配伍

通里穴配内关穴、心俞穴治心绞痛、心律不齐、心悸、怔仲等；

通里穴配廉泉穴、哑门穴治不语。

配廉泉、涌泉主治舌强、暴喑。

05.穴名释义

通里。通，通道也。里，内部也。该穴名意指心经的地部经水由本穴的地部通道从地之天部流入地之地部。本穴物质为灵道穴传来的地部经水，因本穴有地部孔隙通于地之地部，经水即从本穴的地之天部流入地之地部，故名。

06.穴位疗法

【针刺方法】通里穴，直刺或向上刺0.3-0.5寸，局部酸胀，针感可下行传到无名指或小指，或循心经上行至前臂、肘窝，个别可走向胸部。

【艾灸方法】通里穴，艾条灸10-15分钟，通里穴，艾炷灸3-5壮。

【按摩手法】用手拇指端和其余四指相对，捏拿患者左右侧通里穴各36次为一遍，一般捏拿3-5遍，即可心舒神安。

07.穴位解剖

在尺侧腕曲肌与指浅曲肌之间，深层为指伸曲肌，有尺动脉通过。布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。