石门穴在哪里，怎么艾灸针灸？中医避孕穴，别灸它

01.准确位置

石门穴的准确位置图

02.位置描述

石门穴归属任脉，位于下腹部，前正中线上，当脐中下2寸。

【取穴方法】仰卧位，从耻骨联合上缘向上量3寸处，按压有酸胀感。

【快速取穴】仰卧位，将耻骨联合上缘的中点和肚脐连线5等分，由上向下2/5处，按压有酸胀感。

03.主调病症

【主调理症】小便不利、泄利、小腹绞痛、气淋、血淋、产后恶露不止等。

【作用作用】健脾益肾，清利下焦。

04.穴位配伍

石门穴配归来穴，主治疝气，月经不调；

石门穴配商丘穴，主治少腹坚痛，下引阴中；

石门穴配气海穴，主治下元亏损，崩中漏下。

石门穴配阴陵泉穴、关元穴、阴交穴治四肢水肿、小便不利（肾气不化）；

石门穴配肾俞穴、三阴交穴治遗尿；

石门穴配关元穴、天枢穴、气海穴、足三里穴治腹胀泄泻、绕脐痛；

石门穴配大敦穴、归来穴治疝气；

石门穴配三阴交穴、带脉穴治崩漏、带下。

05.穴名释义

“石门穴”。“石”，肾主之水也。“门”，出入的门户也。该穴名意指任脉气血中的水湿在此再一次冷缩。本穴物质为关元穴传来的水湿云气，至本穴后再一次散热冷缩为天之下部的水湿云气，只有少部分水湿吸热后循任脉上行，本穴如同任脉水湿之关卡，故名“石门穴”。

06.穴位疗法

【按摩手法】可以用无名指按揉石门穴位9分钟，感觉酸胀适中即可。或者将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精，并改善胃肠功能。

【针灸疗法】直刺石门穴0.5～1寸；

【艾灸疗法】可灸，艾炷灸石门穴3-7壮；或艾条灸石门穴10-20分钟。

【特别注意】女子禁针，禁灸，犯之绝子。孕妇慎用。（该段目前有争议）

07.穴位解剖

在腹白线上，深部为小肠；有腹壁浅动、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。