肾俞穴在哪里，怎么艾灸针灸？调补肾气、通利腰脊

01.准确位置

肾俞穴的准确位置图

02.位置描述

肾俞穴归属足太阳膀胱经，在腰背部，第二腰椎下旁开一寸半，和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎。

03.主治作用

1、缓解腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等；

2、缓解治疗遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛等。

3、补肾助阳、调节生殖功能

04.穴位配伍

肾俞穴配翳风穴、耳门穴治耳鸣、耳聋。

配气海、三阴交、志室主治滑精；

肾俞穴  配关元、三阴交、太溪、水泉主治月经不调；

配中脘、天枢、足三里主治五更泄泻；

配委中、太溪主治腰痛。

05.穴名释义

“肾俞穴”。“肾”，肾脏也。“俞”，输也。肾俞穴意指：肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

06.穴位疗法

【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可改善腰膝酸软、月经不调、水肿。    

【拔罐疗法】用火罐留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解小便不利、水肿等。

【刮痧疗法】用面刮法从上而下刮拭肾俞穴，力度微重，出痧为度，可治疗腰痛、小便不利。      

【刺灸疗法】 直刺0.5～l寸。    

【按摩疗法】用拇指按揉肾俞穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗月经不调、阳痿等。

07.穴位解剖

在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间：有第二腰动、静脉后支；布有不错腰神经后支的外侧支，深层为不错腰丛。