束骨穴在哪里，怎么艾灸针灸？安神志、舒筋络

01.准确位置

束骨穴的准确位置图

02.位置描述

束骨穴属于足太阳膀胱经，位于人体的足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。

03.主治作用

【主调理症】头痛、目眩、目赤痛，耳聋，项强、癫狂、痈疽，腰背腿痛、下肢后侧痛等。

【作用作用】疏经活络，散风清热，清利头目。

04.穴位配伍

束骨穴配肾俞穴、太冲穴治目眩。

配风池、百会、印堂、太冲主治头痛；

配风池、天柱、后溪主治项强；

配大肠俞、腰阳关、委中、昆仑主治腰腿痛。

05.穴名释义

束，捆也、束缚也。骨，水也。束骨名意指膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气和下部经脉上行的阳气，二气交会后聚集穴内既不能升亦不能降，如被束缚一般，故名束骨。

06.穴位疗法

【针刺方法】束骨穴，直刺0.3-0.5寸。

【艾灸方法】束骨穴，艾条灸5-10分钟；艾柱灸3-5壮。

07.穴位解剖

在小趾外展肌下方；有第四趾跖侧总动、静脉；布有第四趾跖侧神经及足背外侧皮神经。