肩中俞穴在哪里，怎么艾灸针灸？解表宣肺、养肝明目

01.准确位置

肩中俞穴的准确位置图

02.位置描述

肩中俞穴属于手太阳小肠经，位于人体背部，在第7颈椎棘突下，旁开2寸。

【取穴方法】前倾坐位或俯伏位，在第七颈椎棘突下，大椎（督脉）旁开2寸处取穴。

03.主调病症

视力减退、咳嗽、支气管炎、支气管哮喘、气喘、唾血、项强、肩背疼痛、肩周炎、目视不明等。

04.穴位配伍

肩中俞穴配肩髃穴、外关穴缓解治疗肩背疼痛；

肩中俞穴配大杼穴缓解治疗肩背疼痛；

肩中俞穴配合谷穴、秉风穴、中府穴、内关穴、后溪穴缓解治疗肩周炎。

05.穴位疗法

【按摩疗法】

用大拇指按揉肩中俞穴100~200次，每天坚持可以很好的缓解治疗颈项强痛。

按摩肩中俞穴的手法：用拇指指腹按揉肩中俞穴穴位并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

【艾灸疗法】用艾条温和灸治肩中俞穴5~20分钟，每日一次，可以很好的改善咳嗽、气喘。

【刮痧疗法】用面刮法刮拭肩中俞穴，每日一次，可以改善颈项强痛、解表宣肺。

【针灸疗法】斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀。注意不可深刺，以防气胸。

06.穴名释义

“肩中俞穴”“肩”，穴所在部位为肩胛部也。“中”，肩脊中穴部也。“俞”，输也。该穴名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。本穴位处肩脊中穴部，内部为胸腔，因本穴有地部孔隙与胸腔相通，胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经，故名。

07.穴位解剖

穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌筋膜、斜方肌、肩胛提肌、小菱形肌。皮肤由第八颈神经和第一、二胸神经后支的外侧支分布。皮下筋膜致密，纤维呈束状，束间有少量脂肪。针经皮肤、皮下组织，穿斜方肌表面的背部筋膜入该肌，依序深进其深面的小菱形肌及肩胛提肌相重叠部分。前肌为副神经支配，后肌为肩胛背神经支配。