京骨穴在哪里，怎么艾灸针灸？清热止痉，明目舒筋

【取穴位置】

第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。

【穴位解剖】

在小趾外展肌下方；有足底外侧动、静脉；布有足背外侧皮神经，深层是足底外侧神经。

【功能主治】 

京骨——“京”古代指人工筑起的高丘或园形的大谷仓也。“骨”水也。该穴名意指膀胱经的湿冷水气在此聚集。本穴物质为膀胱经吸热蒸升的水湿之气，性寒凉，在本穴为聚集之状，如同储存谷物的大仓，故名。

京骨穴物质为天部的寒凉水气，气血场范围大，最能体现膀胱经的气血之性，为膀胱经寒湿水气的输出之源，故为膀胱经原穴。

京骨穴具有疏风解表、宁神定志、通经活络的作用。

主治：头痛，眩晕、小儿惊风、项强，目翳，癫痫，腰腿痛，足趾疼痛等。

【腧穴释义】

京骨。京，古指人工筑起的高丘或圆形的大谷仓也。骨，水也。该穴名意指膀胱经的湿冷水气在此聚集。本穴物质为膀胱经吸热蒸升的水湿之气，性寒凉，在本穴为聚集之状，如同储存谷物的大仓，故名。

【穴位配伍】

配风池、天柱主治头痛项强。

1、京骨穴配百会穴、太冲穴治头痛；

2、京骨穴配凤池、天柱主治头痛项强；

3、配昆仑穴治心痛引背；

4、配大钟穴、大陵穴治惊恐；

5、配前谷穴治目翳。

【临床运用】

现代常用于治疗高血压、落枕、腰肌劳损等。

【穴位疗法】

针刺法。京骨穴直刺0.3-0.5寸。

艾灸法。京骨穴艾条灸5-10分钟；京骨穴艾柱灸3-5壮。

按摩法。用大拇指掐按2-3分钟。