【侠白穴的准确位置图】
【侠白穴的位置】位于人体臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。
【取位方法】坐位或卧位，在天府下1寸，肱二头肌桡侧缘取穴。
《中国针灸学》在上臂内侧，当肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下四寸，或肘横纹上五寸处。
【穴位解剖】皮肤、皮下组织、肱二头肌长头、肱肌；穴区浅层有头静脉和臂外侧皮神经，深层有肱动脉、肱静脉和肌皮神经分布。
【穴名解说】
【侠白穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属手太阴肺经。
【穴位含义】肺经气血在此分清降浊。
【气血特征】气血物质为天之下部的雨状云系和地之上部的冷降经水。
【运行规律】天部的雨状云系散热缩合后以雨降的形式归降地部并循肺经流行。
【功能作用】清降肺浊，润脾除燥。
【侠白穴的作用与功效】
《针灸大成》心痛，短气，干呕逆，烦满。
【主治病症】咳嗽、气喘、胸满、心痛、支气管炎，支气管哮喘，肺炎；心动过速，上臂前外侧痛等。
【作用功效】侠白穴，宽胸和胃、宣肺理气。
【临床运用】现代用于治疗：支气管炎、心动过速、风湿性心脏病、上臂痛、正中神经痛。
【穴位配伍】
1、侠白穴配曲池穴、肩髎穴治肩臂痛。
2、配郄门、间使、大陵、内关、天宗，通经活络止痛，主治正中神经痛。
【配伍应用】
1、臂丛（正中）神经痛：侠白、郄门、间使、大陵、内关、天泉（《新针灸学》）。
2、紫白癜风：侠白、天府（《循经考穴编》）。
3、咽喉肿痛：侠白、尺泽、天府（《针灸正宗》）。
4、瘾疹：侠白、百会、风府、曲池、三里、阴陵泉、三阴交《儿科针灸治疗经验》。
【文献摘要】
《甲乙经》心痛，咳，干呕，烦满，侠白主之。
《铜人》治心痛，干呕，烦满。
【穴位疗法及注意事项】
【疗法原则】寒则先点刺出血后补而灸之，热则泻针出气或水针。
《针灸大成》针三分，灸五壮。
【针刺方法】侠白穴，直刺0.3-0.5寸，局部酸胀，向前臂部放散。
【艾灸方法】侠白穴，艾条灸5-10分钟，侠白穴，艾炷灸3-5壮。
【按摩手法】用食指与中指并拢，配合拇指，按摩侠白穴；或者用四指并拢，配合大拇指进行按摩侠白穴，每次2分钟，每日2次。
【日常保健】经常用中指指腹揉按侠白，每次左右各按1~3分钟，对肺有很好的保健作用，能补足肺气，预防肺气不足造成的心跳过速、恐惧。
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