【关元俞穴的准确位置图】
【关元俞穴的位置】位于腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。
【取穴方法】在身体腰骶部，当第五腰椎棘突下，左右旁开2指宽处即是。采用俯卧的姿势。
《快速取穴彩色图解》正坐或俯卧位。两侧髂前上棘之连线与脊椎之交点即为第4腰椎棘突，向下推1个椎体（即第5腰椎），从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。
《针灸大成》十七椎下两旁相去脊各一寸五分，伏而取之。
《针灸学》第五腰椎棘突下，督脉旁开一寸五分。
【穴位解剖】有骶棘肌，有腰最下动、静脉后支的内侧支；布有第五腰神经后支。
【穴名解说】
【关元俞穴】经穴名。出《太平圣惠方》。属足太阳膀胱经。
【名解】关元穴，脐下关穴元穴也，指气血来源于与关元对应的小腹内部。俞，输也。关元俞名意指小腹内部的湿热水气由此外输膀胱经。本穴物质为来自于小腹内部的湿热水气，所对应的部位为脐下的关元穴，故名关元俞。
【穴位含义】小腹中的湿热之气由此外输入膀胱经。
【气血特征】气血物质为湿热水气。
【运行规律】外散之热循膀胱经上行，冷降之液循膀胱经下行。
【功能作用】外散小腹内部之热。
【关元俞穴的作用与作用】
《针灸大成》主风劳腰痛，泄痢，虚胀，小便难，妇人瘕聚诸疾。
【主调理症】腰痛、腹胀、痢疾、遗尿、膀胱炎、小便频数或不利、消渴、泄泻等。
【穴位配伍】
1、关元俞配承山、阳陵泉、委中，治下肢酸软无力；
2、关元俞配中极、关元、上髎、三阴交，治遗精、早泻；
3、关元俞配秩边、十七椎，治腰骶痛；
4、关元俞配肾俞、中极、血海、三阴交，治慢性出血性妇科病；
5、关元俞配关元，子宫，三阴交，足三里，归来，肾俞，治慢性盆腔炎；
6、关元俞配脾俞、肾俞、上髅、关元、三阴交，治阳虚腹胀、少腹冷痛；
7、关元俞配脾俞、命门、上巨虚、天枢、足三里，治脾肾阳虚泄泻；
8、关元俞配关元、中极、三阴交，治冲任失调之痛经；
9、关元俞配肾俞、命门、秩边、委中、太溪，治肾虚腰脊强痛、下肢酸软、腿膝乏力。
【穴位疗法及注意事项】
【疗法原则】寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。
【针刺方法】关元俞穴，直刺1-1.5寸。
【艾灸方法】关元俞穴，艾炷灸5-10壮；关元俞穴，艾条灸10-20分钟。
【按摩手法】指压关元俞穴位，可以延长性欲时间，提高男性勃起功能。按摩关元俞穴的同时，配合按摩三焦俞穴，会发挥更好的疗效，延长性欲时间。
