【肾俞穴的准确位置图】
【肾俞穴的位置】取定穴位时,通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。
【穴位解剖】肾俞穴下为皮肤、皮下组织、背阔肌、骶棘肌、腰方肌、腰大肌。有第二腰动、静脉后支。
分布着第一腰神经后支的外侧皮支,深层为外侧支。皮肤由第一、二、三腰神经后支分布。
【肾俞穴的功效与作用】
中医认为肾俞穴具有益肾助阳,强腰利水的功效,可缓解治疗腰痛、遗尿,遗精,阳痿,月经不调,白带,水肿,耳鸣,精力减退等。
肾俞穴为治疗腰部疾病及泌尿生殖系统疾病的重要腧穴,与肾脏内外相应,是肾脏之气输注于背部的处所,故能治疗肾脏病。
肾与膀胱相表里,膀胱、肾二者主水液,司二便,故肾俞穴能治疗水液代谢失常而致的一切疾病。
肾为先天之本,又为生殖发育之源,男子藏精,女子系于胞中,故肾俞穴可治疗妇科及男性病。肾开窍于耳,腰为肾之府,取肾俞穴又能治疗耳部病和腰部病。
此外,肾俞还可消除水肿、疲劳,改善腰酸背痛、下肢无力、腹胀腹鸣、坐骨神经痛,并有一定的纤细腰部、紧实腿部曲线,改善气色与肤质的作用。
肾俞穴与肾脏相应,而为之俞,有益肾固精、清热利湿之功。凡痛之涉及于肾者,如虚劳,羸瘦、腰痛、梦遗、胸胁胀满、耳聋、目黄、溺血、浊淫,以及女子带下、月经痛等,均可取此。
【肾俞穴主治疾病】
肾俞穴主治肝肾、膀胱等疾患:如腰脊酸痛、小便淋沥、尿频尿闭、遗尿尿血、阴中疼痛、遗精白浊、阳痿旱泄、月经不调、痛经、血崩、赤白带下、不孕、头痛眩晕、视物不明、耳鸣耳聋、水肿、消渴、咳喘、虚劳、中风失语、手足不遂、失眠健忘、癫疾、少腹急痛、肾泄、骶部疼痛、脚膝拘急等。
现代又多用肾俞穴治疗肾炎、肾绞痛、肾下垂、肾盂肾炎、尿道炎、肾结石、糖尿病、支气管哮喘、神经衰弱、神经性耳聋、斑秃、性机能障碍、腰部软组织损伤等。
1.泌尿生殖系统疾病:肾炎,肾绞痛,遗尿,尿路感染,阳痿,早泄,遗精,精液缺乏;
2.外科系统疾病:肾下垂,膀胱肌麻痹及痉挛,胃出血,肠出血,痔疮,肝肿大;
3.其它:月经不调,腰痛,哮喘,耳聋,贫血,肋间神经痛,脑血管病后遗症等。
【肾俞穴穴位配伍】
1、肾俞穴配殷门、委中,有行气通经络的作用,主治腰膝痠痛。
2、肾俞穴配京门,为俞募配穴法,有温补肾阳的作用,主治遗精,阳痿,月经不调。
3、肾俞穴配听宫、翳风,有益肾气聪耳的作用,主治耳鸣,耳聋。
4、肾俞穴配关元、三阴交,有壮元阳,助运化,利水湿的作用,主治肾炎,小便不利,水肿。
5、肾俞穴配三焦俞、关元,治尿频。
6、肾俞穴配心俞、神门,治失眠、健忘。
7、肾俞穴配耳门、听宫,治耳聋、耳鸣。
8、肾俞穴配环跳、风市、阳陵泉、足三里,治下肢麻木、瘫痪。
【穴位疗法及注意事项】
【按摩疗法】双掌摩擦至热后,把掌心贴于肾俞穴,这样反复3至5分钟,或直接以手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,并且腰部微微发热。
【针刺疗法】向内斜刺0.5~0.8寸。不宜深刺,以免损伤肾脏,造成肾脏出血,尿血、尿液外溢,甚至继发感染。
【艾灸疗法】艾炷灸或温针灸5~7壮,艾条灸5~10分钟。艾条点燃后放于穴位上方,距离皮肤2~3厘米进行熏灸,使局部有舒适温热感而无灼痛为宜,一般每次灸10~15分钟,以局部潮红为度,每日或隔日1次。
【按摩肾俞穴的好处】
一、缓解腰痛
花两三分钟时间,用手掌拍打背后的肾俞穴,每次拍打百十次,腰部的酸痛感很快就减轻了。
肾俞穴也不难找,它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。
经常拍打肾俞穴,既能培补肾元,又可以缓解腰肌劳损,还可以保护腰部,简直是一举多得。
二、降低血压
坚持按摩、拍打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。
每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10~15分钟。
每日散步时,双手握空拳,边走边拍打双肾俞穴,每次拍打30~50次。
【严重警告】肾俞穴是不能重敲击的。特别是有肾病,肾积水的患者,如果敲击会加重病情的!