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带艾宝无烟艾灸回家过小年,身体健康喜事连!

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小年到,挺热闹,老老小小咧嘴笑; 写总结,领钞票,年货备足团圆了; 拜财神,拜福神,钟馗秦琼来把门; 财也旺,人也旺,好运多多福运昌!小年好!

带艾宝无烟艾灸回家过小年,身体健康喜事连!

小年是哪一天?

小年到底是哪一天,在坊间一直颇有争议。

农历腊月二十三,是北方的小年,不同地域日期可能有所不同,南方地区是腊月二十四。小年,又称小年夜,其实不用这么纠结,小年是我国汉族的传统节日,它承载的意义远远大于形式,几千年流传下来的传统习俗早已融进我们的血液当中。

为什么小年会因地方不同而日期不同呢?

民俗专家说,在古代,过小年有“官三民四船五”的传统。官家的小年是腊月二十三,百姓家的是腊月二十四,水上人家则是腊月二十五。

北方在南宋以前都是政治中心,受官气影响较重,因此小年多为腊月二十三;相反,南方远离政治中心,小年便为腊月二十四;而鄱阳湖的居民,则保留了船家的传统,小年定在腊月二十五。

无论是哪天过小年,无论在哪里过小年,人们辞旧迎新的愿望都是一致的。

小年习俗知多少

每到小年,便意味着人们要开始准备年货了,“大件”腊鱼腊肉都准备好了,“小件”各式糖果当然少不了。

还有送家人的年货,都要提前尽心挑选好。

既表示新年新气象,又将我们新一年的期许“希望身边挚爱的人都健康”都得以实现。

和家人一起做完艾灸后,筋骨更有力了,腿脚更有劲儿了,我们开始小年的习俗吧——剪窗花,贴春联,扫尘土,祭灶王。

剪窗花

所有准备工作中,剪贴窗花是最盛行的民俗活动。内容有各种动、植物等掌故,如喜鹊登梅,燕穿桃柳,孔雀戏牡丹,狮子滚绣球,三羊(阳)开泰,二龙戏珠,鹿鹤桐椿(六合同春),五蝠(福)捧寿,犀牛望月,莲(连)年有鱼(馀),鸳鸯戏水,刘海戏金蝉,和合二仙等等。

贴春联

有的地区是大年三十才贴春联,但是很多地方小年就开始了,算是比较早进入春节了。

有的地方会请字写得比较好的先生来书写春联,也有自己家写春联的,用最普通的红纸黑毛笔,简朴但却并不缺少年味,尤其是一大家子在一起出谋划策写什么的时候最温馨了。

家家户户要写春联,民间讲究有神必贴,每门必贴,每物必贴。神灵前的对联特别讲究,多为敬仰和祈福之言;面粮仓、畜圈等处的春联,则都是表示热烈的庆贺与希望;大门上的对联,是一家的门面,特别重视,或抒情,或写景,内容丰富。

扫尘土

过了腊月二十三,离春节只剩下六、七天了,过年的准备工作显得更加热烈了。要彻底打扫室内,俗称扫尘,扫尘为的是除旧迎新,拔除不祥。各家各户都要认真彻底地进行清扫,做到窗明几净。粉刷墙壁,擦洗玻璃,糊花窗,贴年画等等。

小年的前几天,家家打扫房屋,意为不让灶王爷把土带走。据《拾遗记》记载此俗可追溯到三千多年前,当时是汉先民驱疫鬼,祈安康的宗教仪式。

后“尘”与“陈”谐音,故扫尘也就是把陈旧的东西一扫而光,这既指庭院内的陈年积垢,也指旧岁中遇到的不快。

祭灶王

小年这天,也是民间祭灶的日子。民间传说,每年腊月二十三,灶王爷都要上天向玉皇大帝禀报这家人的善恶,让玉皇大帝赏罚。

祭灶时,还要把关东糖用火融化,涂在灶王爷的嘴上,这样他就不能在玉帝那里讲坏话了。故民间传唱着这样的歌谣——

嘴里吃了糖饧板,玉皇面前免开言;

回到咱家过大年,有米有面有衣穿。

这首民歌说的正是祭灶王,同时也表现了人们对美好生活的向往。

小年养生指南

俗话说,牛老怕惊蛰,人老怕大寒。老年人肾亏,封藏之力不足,所以尤需注意保暖、防寒,特别是有骨痹及心、脑疾病的患者。小年的温度还是有些低,因此,大家还是要注意保暖,养护身体,为来年的身体健康埋下根基。小年前后选用香身艾宝艾灸以下穴位,不仅能驱散湿寒、还能赶走浊气,灸出健康好肤色。

神阙穴

神阙(肚脐)属任脉经,又名脐中。艾灸神阙穴,有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之作用。灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载:“肠癖下血,久不止,此饮食冷物,损大肠气也,灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大艾灸神阙穴,对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有很好的防治作用。

气海穴

气海属任脉,位于腹部正中线,脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、养生保健的作用。灸气海能生发和培补元气,滋荣百脉,益肾固精,保健强身,解除疲劳等。

关元穴

中医学认为,关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任、理气活血。艾灸关元,能治积冷,男子疝气,梦遗淋浊,女子瘕聚,经产带下,诸虚百损。

大椎穴

属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间,大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

中脘穴

中脘穴属任脉,位于腹部正中线,脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。艾灸中院有利于提高脾胃功能,促进消化吸收和增强人的抵抗力,对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。

身柱穴

灸身柱能温补元阳,调和气血,促进青少年的生长发育。灸身柱对小儿的胃肠道疾病,如消化不良,吐乳,泄泻,食欲不振等有防治作用。

三阴交

穴三阴交属足太阴脾经,位于小腿内侧,内踝高点上3寸胫骨内后缘。三阴交是足三阴经(脾经、肾经、肝经)的交会穴,对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用,具有健脾和胃化湿,疏肝益肾,调经血,主生殖的功能。

足三里

穴足三里属足阳明胃经,位于小腿的前外侧,在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里是胃经的主要穴位,具有调理脾胃,健运脾阳,温中散寒,补中益气,调和气血,宣通气机,导气下行,补虚强身的作用。还能增强体力,解除疲劳,调节神经,有较强的延缓衰老的作用,是养生保健的重要方法。

香身艾宝祝福大家都过个团圆有味儿的小年!

小年过后,大年就更加热闹了,吉祥夺目的春联,活灵活现的门神,抬头见喜的横幅,精美的窗花,五彩的年画,花团锦簇的灯笼......无不显示着喜气洋洋、欣欣向荣的节日景象!


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