食欲不振怎么艾灸？

食欲不振的原因很多，例如睡眠不足、劳累疲倦、情绪不佳等。艾灸对增强食欲有很大帮助。

【艾灸取穴】

脾俞穴，胃俞穴，梁门穴，章门穴，中脘穴

【时间疗程】

建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天继续灸。

（时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑：脾

对应五行：土

食补建议：薏仁茯苓

【艾心提示】

调理前，请您先仔细阅读：调理需知

按摩法：

1.上腹部按摩：一手掌心与另一手手背重叠，将掌心紧贴上腹部，适当用力做顺时针方向的环形摩动3~5分钟，以上腹部有温热感为宜。每日1~2次。

2.推按指根：左手拇指沿着右手拇指外侧边缘向指根方向直推100次。（方向一定不能错）

3.指压合谷穴：将一手的拇指指尖，按于另一手的合谷穴上，由轻渐重地掐压1~2分钟，两手交替进行。

【注意事项】

1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。