丘墟穴在哪里，怎么艾灸针灸？保肝壮胆，一穴两用

01.准确位置

丘墟穴的准确位置图

02.位置描述

丘墟穴归属足少阳胆经，位于足背，外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧，距跟关节间凹陷处。

03.主治功效

【主治病症】颈项痛，腋下肿，胸胁痛，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾，疝气，目赤肿痛，目生翳膜，中风偏瘫。

【作用功效】丘墟穴，舒筋活络、疏肝利胆、消肿止痛。

04.穴位配伍

丘墟穴配阴市穴、大敦穴、照海穴治卒疝；

丘墟穴配昆仑穴、绝骨治踝跟足痛；

丘墟穴配肝俞穴、胆俞穴、期门穴、阳陵泉穴、日月穴、腕骨穴治黄疸、胆道疾患；

丘墟穴配中渎穴治胁痛。

05.穴名释义

丘墟。丘，土堆或土坡也。墟，故城遗址或废墟。丘墟名意指在胆经的风气作用下，地部的脾土为空虚之状。本穴物质为悬钟穴降行而至的水湿风气，在风气的吹刮下穴内脾土为空虚之状，只有皮骨而无脾土(肌肉)，故名丘墟。

06.穴位疗法

【针刺方法】丘墟穴，直刺0.5-1寸，局部酸胀。

【艾灸方法】丘墟穴，艾条灸10-15分钟，丘墟穴艾炷灸3-5壮

【按摩方法】按压丘墟穴时一面吐气一面用手掌劈打，如此重复30次。按摩丘墟穴可以清晰头脑、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。

07.穴位解剖

在趾短伸肌起点；有外踝前动、静脉分支；布有足背中间皮神经分支及腓浅神经分支。