安眠穴位置作用与功效，各种疗法及注意事项

【安眠穴的准确位置】

【安眠穴的位置】位于项部，在翳风穴与风池穴连线的中点。

【取穴方法】坐位。从耳后翳风穴向后推至胸锁乳突肌停止部乳突下凹陷中，按压有酸胀感，即为本穴。

【功能作用】宁心安神

【主治疾病】失眠，眩晕，头痛，心悸，神经衰弱，癔病，精神病，高血压等。

【穴位配伍】

1、配神门穴、三阴交穴，主治：失眠；

2、配四神聪穴、风池穴、太阳穴，主治：头痛、眩晕；

3、配人中穴，大椎穴，主治：精神分裂症；

4、配曲池穴，丰隆穴，主治：眩晕。

【保健养生】

【艾灸方法】温和灸5-10分钟或隔姜灸5-7壮。

【针刺方法】直刺0.5-0.8寸，以局部有酸胀感为宜。

【按摩方法】可用两手食指和中指同时按摩两侧穴位5-10分钟；或用手指按摩两侧穴位及其周围，使皮肤发红发热，每日1-2次。