腰痛点位置作用与功效，各种疗法及注意事项

【腰痛点的准确位置图】

【腰痛点的位置】在手背部第二掌骨与第三掌骨之间，掌骨向后约一厘米左右凹陷的位置，用手指按压会有明显的酸胀感。

【简易取法】伏掌，一穴在手背第2、3掌骨间当掌骨长度之中点；另一穴在手背第4、5掌骨间当掌骨长度之中点。

【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织、指伸肌腱和桡侧腕短伸肌腱，另一穴下有皮肤、皮下组织、小指伸肌腱与第四指伸肌腱之间，分布有桡神经的浅支和尺神经的手背支，有二、四骨间背侧肌。

【穴名解说】腰痛点穴，中医奇穴，别名威灵穴、精灵穴， 出自于《小儿推拿方脉活奥秘旨全书》。位于手背指，当第二、三掌骨及第四、五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处，共两穴。“腰”，腰部;“痛”，疼痛，“点”，很小的部位。此穴能缓解治疗腰痛，故名“腰痛点”。

【腰痛点穴的功效与作用】

【功能作用】化瘀止痛，舒筋通络，化痰息风。

【主治疾病】头痛、耳鸣、急性腰扭伤、腰肌劳损、手背红肿疼痛、腕关节炎，小儿急惊风等。

【穴位配伍】

1、腰痛点配委中，主治急性腰扭伤；配八邪，主治手背肿痛；

2、腰痛点配人中，主治小儿急惊风。

3、腰痛点配肾俞，治腰肌劳损、腰扭伤等;

4、腰痛点配曲池、手三里，治腕关节疼痛。

【穴位疗法及注意事项】

【针刺法】直刺0.3～0.5寸，或由两侧向掌中斜刺0.5～1.0寸；

【艾灸方法】用艾条温和灸腰痛点3—5分钟，可以缓解治疗耳鸣、头痛、坐骨神经痛等。

【刮痧方法】用刮痧板角部刮拭腰痛点穴2分钟，稍微出痧即可，可治疗急性腰扭伤、腰肌劳损等。

【按摩手法】用大拇指指尖顺时针按揉3—5分钟，每天按摩，可以缓解治疗耳鸣、头痛等症状。