【养老穴的准确位置图】
【养老穴的位置】位于人体的前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。另说“阳谷后一寸五分”（《循经考穴编》广注）：“去阳谷一寸二分，行向外”（《针灸集成》）。
【标准定位】在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。
【取穴技巧】
1、屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。
2、掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上；然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中是穴。
《快速取穴彩色图解》坐位。屈腕，掌心向胸，在手腕小指侧可摸到一凸起高骨（尺骨小头），沿高骨的最高点往桡侧推，可触及一骨缝，按之有酸胀感处即为此穴。
《针灸大成》手踝骨前上，一云腕骨后一寸陷中。手太阳郄。
《中国针灸学》在尺骨小头的背面。取穴时，掌心向胸，当尺骨茎突之桡侧骨缝中。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、前臂骨间膜。皮肤由前臂后皮神经分布。皮下组织内除此神经外，有贵要静脉和头静脉的起始行经。针由皮肤、皮下筋膜穿前臂深筋膜，在指伸肌腱和小指伸肌腱之间经过，穿经其深面的骨间背侧动、静脉及神经，而达桡、尺骨下端骨间膜。腕背侧（动脉）网位于腕骨及桡、尺骨下端的背面。由桡、尺动脉的腕背支、骨间掌侧和骨间背侧动脉的末端组成。
【穴名解说】
【养老穴】经穴名。属手太阳小肠经。手太阳郄穴。出《针灸甲乙经》。
（1）“养老穴”。“养”，生养、养护也。“老”，与少、小相对，为长为尊也。养老名意指本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气。本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气，出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气，与天部头之阳气性同，故名养老。
（2）手太阳郄穴。郄，孔隙也。本穴的气血运行通道狭窄，如孔隙一般，故为手太阳经郄穴。
【穴位含义】小肠经经气在此化为纯阳之气。
【气血特征】气血物质为纯阳之气。
【运行规律】由本穴循皮部上行头颈的天部。
【功能作用】充养阳气。
【养老穴的作用与功效】
《针灸大成》主肩臂酸疼，肩欲折，臂如拔，手不能自上下，目视不明。
【主治病症】心肌梗塞、脑血栓、呃逆、急性腰扭伤、老花眼、手痛、面痛、肩臂部神经痛、落枕、半身不遂、近视眼、目视不明、眼球出血等。
【功效疗法】养老穴，清头明目、充养阳气、舒筋活络
【临床应用】
1、精神神经系统疾病：脑血管病后遗症，肩臂部神经痛；
2、运动系统疾病：急性腰扭伤，落枕；
3、其它：近视眼。
【现代应用】
1、落枕针刺用强刺激手法，左病右取，右病取左，嘱患者活动颈部。也有针刺后用点按，按摩颈部疼痛点。
2、急性腰扭伤针刺一侧养老穴，嘱患者活动腰部。
3、现多用于急性腰扭伤，落枕，眼球充血，视力减退，半身不遂等。
【穴位配伍】
1、养老穴配太冲穴、足三里穴治目视不明；
2、养老穴配肩髃穴，有舒筋活络的作用，主治肩、背肘疼痛；
3、养老穴配风池穴，有祛风止痛的作用，主治头痛，面痛；
4、养老穴配三阴交穴、巨阙穴、足三里穴、膻中穴，主要治急性心肌梗死；
5、养老穴配人中穴，主要治急性腰扭伤。
【文献摘要】
1、《甲乙经》：肩痛欲折，养老主之。
2、《铜人》：治目视不明。
3、《图翼》：张仲文传灸治仙法，疗腰重痛，不可转侧，起坐艰难，及筋挛，脚痹不可屈伸。
【穴位疗法及注意事项】
《针灸大成》《铜人》针三分，灸三壮。
【治法原则】寒则补之或灸之，热则泻之。
【按摩疗法】用大拇指指尖掐按养老穴，每天坚持，能够治急性腰扭伤。
【艾灸疗法】用艾条温和灸养老穴5~20分钟，每天一次，可以改善视物模糊、耳聋、耳鸣。
【拔罐疗法】用气罐留罐5~10分钟，隔天一次，可以治前臂痛。
【刮痧疗法】用角刮法从上向下刮拭养老穴3~5分钟，隔天一次，可以治耳鸣、耳聋。
【针灸疗法】向上斜刺养老穴0.5～0.8寸，手腕酸麻，可向肩时放散。
