【命门穴的准确位置图】
【命门穴】位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
《快速取穴彩色图解》正坐或俯卧位。取一线过脐水平绕腰腹一周，该线与后正中线交点处，按压有凹陷处即为此穴。
《针灸大成》十四椎下，伏而取之。
《针灸学》第二腰椎棘突下。
【穴位解剖】在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛；布有腰神经后支内侧支。
【穴名解说】
【命门穴】Mìngmén （DU4），经穴名。出《针灸甲乙经》。属督脉。气血物质为地部的水液。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。别名：属累穴，精宫穴。
【穴位含义】脊骨中的高温高压阴液由此督脉。
（1）“命门穴”。“命”，人之根本也，以便也。“门”，出入的门户也。命门穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名“命门穴”。
（2）“属累穴”。“属”，类别之意。“累”，堆迭也。属累名意指本穴气血由督脉之气堆迭而成，亦即为地部经水。理同命门名解。
（3）“精宫穴”。“精”，髓也，指穴内气血来自脊骨。“宫”，宫殿也。精宫名意指穴内物质来源于脊骨。理同命门名解。
【运行规律】气化后循督脉上传悬枢穴。
【功能作用】接续督脉气血。
【命门穴的作用与作用】
《针灸大成》主头痛如破，身热如火，汗不出，寒热痎疟，腰脊相引痛，骨蒸五脏热，小儿发痫，张口摇头，身反折角弓。
1、治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、骨质疏松、青春痘等
2、治疗遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷等
3、治疗肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等
4、改善性冷感，平衡和恢复性功能
【作用作用】温肾助阳、镇静止痛。
【临床应用】现代常用于治疗性功能障碍、前列腺炎、月经不调、慢性肠炎、腰部疾患等。
【命门穴位配伍】
1、命门穴配肾俞穴、太溪穴治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症；
2、命门穴配百会穴、筋缩穴、腰阳关穴治破伤风抽搐；
3、灸命门穴、隔盐灸神阙穴治中风脱症；
4、命门穴配关元穴、肾俞穴、神阙穴（艾灸）治五更泄；
5、补命门穴、肾俞穴、三阴交穴治肾虚腰痛；
6、泻命门穴、阿是穴、委中穴、腰夹脊治腰扭伤痛和肥大性脊柱炎；
7、命门穴配十七椎穴、三阴交穴治痛经（寒湿凝滞型）（艾灸）；
8、命门穴配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴（灸）治寒湿痹腰痛。
【穴位疗法及注意事项】
《针灸大成》《铜人》针五分，灸三壮。
【治法原则】寒则补之灸之，热则泻之。
【养性功能】用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和恢复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
【按摩命门穴】左手食中无名三指肚搓，会有灼热感。好先搓尾骨，把尾骨部位搓热后（此为一阳来复），再沿尾骨搓到命门，再搓命门5分钟。
【日常保健】不错种按摩方法是用掌擦命门穴及两肾，以感觉发热发烫为度，然后将两掌搓热捂住两肾，意念守住命门穴约10分钟即可。
【第二种按摩方法】是采阳消阴法。方法是背部对者着太阳，意念太阳的光、能、热，源源不断地进入命门穴，心意必须内注命门，时间约15分钟。持之以恒可达到强肾补阳气之作用。
【针灸疗法】直刺命门穴0.5～1寸。
