【肩中俞穴的准确位置图】
【肩中俞穴】位于人体背部，在第7颈椎棘突下，旁开2寸。另说“大杼旁二寸”（《医学入门》）或“肩外俞上五分”（《针灸集成》）
【取穴方法】前倾坐位或俯伏位，在第七颈椎棘突下，大椎（督脉）旁开2寸处取穴。
《快速取穴彩色图解》前倾坐位或俯卧位。先确定大椎穴的位置，由大椎旁开3横指处，按压有酸胀感，即为此穴。
《针灸大成》肩胛内廉，去脊二寸陷中。
《针灸学》第七颈椎棘突下，大椎旁开二寸。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌筋膜、斜方肌、肩胛提肌、小菱形肌。皮肤由第八颈神经和不错、二胸神经后支的外侧支分布。皮下筋膜致密，纤维呈束状，束间有少量脂肪。针经皮肤、皮下组织，穿斜方肌表面的背部筋膜入该肌，依序深进其深面的小菱形肌及肩胛提肌相重叠部分。前肌为副神经支配，后肌为肩胛背神经支配。
【穴名解说】
【肩中俞】经穴名。出《针灸甲乙经》。属手太阳小肠经。
【名解】“肩中俞穴”“肩”，穴所在部位为肩胛部也。“中”，肩脊中穴部也。“俞”，输也。该穴名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。本穴位处肩脊中穴部，内部为胸腔，因本穴有地部孔隙与胸腔相通，胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经，故名。
【穴位含义】胸内部的高温水湿之气由此外输。
【气血特征】气血物质为湿热水气。
【运行规律】由胸腔内部外输体表。
【功能作用】卸减胸腔温压。
【肩中俞穴的作用与作用】
《针灸大成》主咳嗽，上气唾血，寒热，目视不明。
【主调理症】视力减退、咳嗽、支气管炎、支气管哮喘、气喘、唾血、项强、肩背疼痛、肩周炎、目视不明等
【作用作用】宣肺解表、活络止痛。
【临床应用】现代常用于治疗支气管炎、肩关节周围炎、落枕等。
【穴位配伍】
1、肩中俞穴配肩髃穴、外关穴缓解治疗肩背疼痛；
2、肩中俞穴配大杼穴缓解治疗肩背疼痛；
3、肩中俞穴配合谷穴、秉风穴、中府穴、内关穴、后溪穴缓解治疗肩周炎。
【穴位疗法及注意事项】
《针灸大成》《素注》针六分，灸三壮。《铜人》针三分，留七呼，灸十壮。
【治法原则】寒则补之灸之，热则泻之或水针。
【按摩肩中俞穴的手法】用拇指指腹按揉肩中俞穴穴位并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
【按摩疗法】用大拇指按揉肩中俞穴100~200次，每天坚持可以很好的缓解治疗颈项强痛。
【艾灸疗法】用艾条温和灸治肩中俞穴5~20分钟，每日一次，可以很好的改善咳嗽、气喘。
【刮痧疗法】用面刮法刮拭肩中俞穴，每日一次，可以改善颈项强痛、解表宣肺。
【针灸疗法】斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀。注意不可深刺，以防气胸。
