光明穴在哪里，怎么艾灸针灸？调肝明目、祛风利湿

01.准确位置

光明穴的准确位置图

02.位置描述

光明穴归属足少阳胆经，位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

03.主治功效

偏头痛、近视、目痛、夜盲、乳部胀痛、膝痛、小腿酸痛、下肢痿痹、颊肿、癫痫及白内障等。

04.穴位配伍

光明穴配睛明穴、目窗穴、风池穴、肝俞穴、肾俞穴、行间穴治青光眼和早期白内障。

05.穴名释义

【光明穴】经穴名。出《灵枢.经脉》。属足少阳胆经。足少阳胆经之络穴。

【穴位含义】胆经气血至此后变为纯阳之气。

（1）光明。光明，光彻明亮也。本穴物质为阳辅穴传来的湿热风气，上至本穴后，此气吸热而变为纯阳之气，天部的水湿尽散并变得光彻明亮，故名。

（2）足少阳络穴。络，联络也。本穴气血所处为天之天部，足少阳胆经吸热蒸升的阳气皆汇合于此，本穴有联络胆经各部气血的作用，故为胆经络穴。

06.穴位疗法

【针刺方法】光明穴，直刺0.5-0.8寸。

【艾灸方法】光明穴，艾条灸10-15分钟，光明穴，艾炷灸3-5。

07.穴位解剖

在趾长伸肌和腓骨短肌之间；有胫前动、静脉分支；布有腓浅神经。