关元俞穴在哪里，怎么艾灸针灸？治疗腰痛、延长性欲

【关元俞穴的位置】

位于腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【取穴方法】

在身体腰骶部，当第五腰椎棘突下，左右旁开2指宽处即是。采用俯卧的姿势。

【穴位解剖】

有骶棘肌，有腰最下动、静脉后支的内侧支；布有第五腰神经后支。

关元俞穴，经穴名。出《太平圣惠方》。属足太阳膀胱经。

【名解】

关元穴，脐下关穴元穴也，指气血来源于与关元对应的小腹内部。俞，输也。关元俞名意指小腹内部的湿热水气由此外输膀胱经。本穴物质为来自于小腹内部的湿热水气，所对应的部位为脐下的关元穴，故名关元俞。

【穴位含义】

小腹中的湿热之气由此外输入膀胱经。

【气血特征】气血物质为湿热水气。

【运行规律】外散之热循膀胱经上行，冷降之液循膀胱经下行。

【功能作用】外散小腹内部之热。

【关元俞穴位的作用功效】

【主治病症】腰痛、腹胀、痢疾、遗尿、膀胱炎、小便频数或不利、消渴、泄泻等。

【穴位配伍】

关元俞穴配气海穴治腹胀。

【疗法原则】

寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。

【针刺方法】关元俞穴，直刺1-1.5寸。

【艾灸方法】关元俞穴，艾炷灸5-10壮；关元俞穴，艾条灸10-20分钟。

【按摩手法】指压关元俞穴位，可以延长性欲时间，提高男性勃起功能。按摩关元俞穴的同时，配合按摩三焦俞穴，会发挥更好的疗效，延长性欲时间。