承筋穴在哪里，怎么艾灸针灸？强健腰膝、清泄肠热

01.准确位置

承筋穴的准确位置图

02.位置描述

承筋穴位于人体的小腿后面，当委中穴与承山穴连线上，腓肠股肌肌腹中央，委中下5寸。

【取穴方法】俯卧位，在小腿后区，委中穴与承山穴的连线中点下一横指处，按压有酸胀感。

承筋穴归属足太阳膀胱经，有治疗便秘、急性腰扭伤、小腿痛等作用。

03.主治功效

便秘、腰背痛、小腿痛、下肢麻痹、坐骨神经痛、痔疾、腰腿拘急疼痛、急性腰扭伤等。

04.穴位配伍

承筋穴配环跳穴、殷门穴、委中穴、阳陵泉穴、昆仑穴缓解治疗痔疮；

承筋穴配命门穴、承扶穴、殷门穴、承山穴、昆仑穴、京门穴、悬钟穴、环跳穴缓解治疗坐骨神经痛。

05.穴名释义

“承”，承受也。“筋”，肝所主的风也。承筋名意指膀胱经的上行阳气在此化风而行。本穴物质为膀胱经足下部各穴上行的阳热之气，至本穴后为风行之状，故名“承筋穴”。

06.穴位疗法

【按摩疗法】用大拇指按揉或弹拨承筋穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗腰腿痛。

【艾灸疗法】用艾条温和灸承筋穴5~20分钟，每日一次，可以改善下肢挛痛。

【拔罐疗法】用火罐留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解腰腿疼痛。

【刮痧疗法】用面刮法从上向下刮拭承筋穴3~5分钟，隔天一次，可治疗抽筋。

【针灸疗法】直刺0.3～0.5寸，局部酸胀，针感可向足底放散；

07.穴位解剖

在腓肠肌两肌腹之间；有小隐静脉，深层为腓后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，深层为腓神经。