小孩保健助长（长高、长个儿）艾灸方法

【艾灸取穴】

大椎穴身柱穴肺俞穴脾俞穴中脘穴神阙穴天枢穴冲阳穴

【时间疗程】

以上穴位可分2组交替进行，不错天取大椎穴、身柱穴、肺俞穴、中脘穴、神阙穴，第二天取脾俞穴、中脘穴、天枢穴、冲阳穴，每穴30分钟左右，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天再继续灸。

（时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑：脾

对应五行：土

【艾心提示】

调理前，请您先仔细阅读：调理需知

1. 卫生组织研究指出，同等条件下一年中长得最快的是在3-5月份，平均达到7.3毫米/月，其次是5-10月份/月，平均有6.3毫米。

2. 孩子要bao证充足的睡眠，在睡眠中吸取精华，但也不可贪睡。

3. 在孩子最关键的生长发育期，家长不要只顾着让孩子拼命学习，禁锢在房间里，应保持适当运动。

4. 饮食要注意蔬果肉类搭配，零食甜点冰淇淋这些东西要克制。

5. 孩子发育阶段，要注意照顾他的情绪。

【注意事项】

1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。