小孩夜惊不寐艾灸方法

中医认为，小儿机体免疫力低，最易为外邪入侵，一旦湿、寒等邪侵袭很容易造成痰火湿浊，迷离心神，此外高热、炎症、惊吓等也是造成这种问题的原因。

【艾灸取穴】

印堂穴神门穴

【时间疗程】

建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天继续灸。

（时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑：脾

对应五行：土

食补建议：薏仁茯苓

【艾心提示】

调理前，请您先仔细阅读：调理需知

1. 家长注意让儿童的生活要有规律，避免白天过度劳累、过于兴奋。

2. 睡前不讲紧张兴奋的故事、不看惊悚恐怖的影片，不用威胁的方式哄儿童入睡。

3. 睡前让儿童充分放松，在轻松愉快的心情下安然入睡。

4. 帮孩子放宽心。排除了生理和身体的因素，父母就要尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生，从客观上解除孩子的心理压力。

5. 以讲故事、做游戏的方式，对孩子做针对性的心理疏导，让他们解除焦虑、放松身心，培养她们开朗的性格。

【注意事项】

1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。