腰酸背痛、身体乏累、体态差、失眠已成为现代中青年人的常态，面对这种情况，该怎么办？
别着急，下面小编就给朋友们带来解决的办法以及多重福利，需要的朋友就不要错过了哦。
一、腰酸背痛、身体乏累怎么办？
腰颈肩痛是每个“打工人”的噩梦，身体似乎越来越不受自己控制，倍感乏累。
1、为什么腰酸背痛的人越来越多？
首先，由于工作的原因，许多人需要长期坐着或者站着，这样会导致身体的肌肉受力不均，局部肌肉处于紧张受力状态。久而久之，腰肌容易出现不适、劳损。
其次，许多人习惯埋头看手机。殊不知，长期低头玩手机会加重颈椎负担。相关研究表明：长期低头玩手机相当于脖子负重50斤。
如此一来，便可能会给肩颈造成永久性的损伤。
此外，过度疲劳、坐姿不良等都可能导致腰肩颈部备受折磨。
2、腰酸背痛、身体乏累怎么办？
如上面所言，腰颈肩痛、身体乏累主要是因为长时间保持一种姿势造成的。想要解决这个问题，首先要动起来。
比如坐了一个小时后适时地起来运动一下，或是周末选择个时间去运动，活动筋骨，对舒缓疼痛、疲劳会有一定的帮助。
如果症状一直得不到缓解，可以尝试一下安全又有效的理疗疗法。
理疗主要是通过促进局部血液循环、减轻炎症反应来疏解疼痛，减轻身体的疲劳感。比如艾灸、拔罐、熏药等。
艾灸：用香身艾宝艾灸，热敷透皮吸收的热力会刺激人体的穴位，通达五脏六腑，给身体补充阳气，通调经络。
如果你经常觉得腰酸背痛、力不从心，容易疲劳，不妨试一下香身艾宝艾灸。
二、含胸驼背、脖子前倾，还有救么？
许多人都有含胸驼背、脖子前倾的烦恼，小编就是其中一位。
无论男女，只要是这种体态，整个人的精气神和颜值都会大打折扣。
此外，长期含胸驼背，脖子前倾还会导致肌肉受力不均，加剧颈背疼痛，甚至有些朋友还会因此出现肌肉紧张，压迫毛细血管，头部供血不足，出现肌源性头晕。
其实，不仅是普通人有此烦恼，明星也一样。
三、压力大，睡眠质量老不好？
压力大，已经成为了现代人的标配。压力越大，精神经常处于紧绷状态，很多人即使已经到了午夜时分，依旧翻来覆去睡不着。
最新数据显示，有超过3亿人存在睡眠障碍。也就是说，4~5个人里面，就有1个失眠的人。
对于失眠的人来说，能够好好地睡一觉是一件多么幸福的事情，然而现实却是，数羊、喝酒、吃褪黑素等能用的方法都用了，仍然无济于事。
让人痛苦的不只有失眠，还有失眠后的影响。
由于睡眠不足，黑眼圈越来越重，注意力难以集中，导致工作容易出错；情绪越来越低落，头发大把大把地掉，状态越来越差。
如果你正饱受失眠多梦、半睡半醒、醒来头疼欲裂等困扰，又试过了诸多方法却都没有效果，不妨试一下我们的香身艾宝艾灸头疗帽。
