艾灸补元气，元气大伤，快找十二原穴！

我们常常形容一个人精气神好，就会说“元气满满”！

中医里，元气指的是人体最根本、最重要的气血，是人体生命活动的原动力，可以说，元气有多强，生命力就有多旺盛。

而元气又称为“原气”，灸透我们身上的十二原穴，可断全身疾病!吃透它们，你就是半个医生！

我们常把元气大伤挂在嘴边当口头禅，却不知道，元气大伤了真的会要命！

如果把人体比喻为一个手机，元气就是人体的电量，它就是人体生命活力的来源，如果元气大伤了，元气不足或没了，人也就要生病或死亡了！

中医认为元气是人体最根本、最重要的气，是人体生命的源动力，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。

元气又叫“原气”，包括元阴之气(精、血、津、淑)和元阳之气(卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气)，乃先天之精所化生，赖后天摄入之营养不断滋生。

原气自命门发生之后，通过三焦→五脏六腑→原穴这一路线完成的，原穴是反映脏腑原气盛衰的一个重要穴位，可以体会为人体生化动力的源泉！

所以中医巨著《难经》一直强调原气的重要性：

《难经·八难》云：“诸十二经脉者皆系于生气之原。所谓生气之原者，谓十二经之根本也，谓肾间动气也。”

《难经·六十六难》：“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本也，名曰原。”

《难经·六十六难》曰：“三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历于五脏六腑。原者，三焦之尊号也，故所止辄为原。五脏六腑之有病者，皆取其原也。”

其实只要你细心体会生活中的细节，你就能发现身体原气不足时的警告声，告诉你电量不足了，需要充电了！

伤元气的人，食欲变得低下。如吃饭不香，只有吃刺激性的食物，如麻辣烫、辣椒、烧烤等重口味食物才会感到嘴里有滋味。

从中医角度来看，人的元气充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡饭都会有滋有味，啃窝头、喝米粥都会觉得香甜无比，这说明脾胃健运，中气充沛，消化能力强健。

伤元气之后最容易引起脾虚，如果人的脾胃之气衰败，食欲就会降低，即使是山珍海味摆在面前，也懒得动一下。

伤元气的人，心火就容易上犯，心情变得急躁，经常莫名其妙地发脾气。

健康人的身体是，火在下，水在上的格局。水在上，表示心是清凉的。火在下，表示元气充足，阳气固秘，丹田气暖。水火既济，身体就健康。

不健康的格局是火在上，表示心火上炎。水在下，表示肾气虚寒，丹田发凉，水火分离，火往上，水往下，上下不能交通，身体就不健康，百病丛生。

生活中我们会发现，人在生气的时候，往往头脑发热，手脚冰凉，容易造成“火往上，水在下”的格局。时间长了，就会口中干燥、口臭、小腹冰凉，双脚冰冷，上热下寒，水火不能交通。

该睡觉的时候心火下不来，心神不能安定，就会造成失眠。所以一般失眠的人都有口干舌燥的表现，这便是元气不足，心火上炎的表现。

元气生自两肾之间命门，而中医认为“肾之华在发”，肾的精华都表现在头发上。元气、肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。

反之，元气不足的人头发也会枯黄、稀疏、没有光泽，严重的会导致脱发。

伤元气的人记忆力、专注力和思维能力都会下降。尤其是很难提起精神进行深度思考，想问题往往想到一半就感到疲劳，不再打算往下思考了。

写文章、学习、考试、工作等，乃至于生活杂事等都会感到力不从心，这是脑力下降、精力不足的表现。

从中医角度来看，肾主骨生髓，肾气通于脑，肾精充足脑力才能充沛，智力才会高。

中医认为“肝开窍于目”， 肝肾同源， 肾间动气(元气)不足，则肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑。

所以元气不足的人，眼睛往往很浑浊，像喝醉酒一样游离而没有定力，而元气充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。

当你出现上面的某些症状或者所有症状，说明你的元气已经亏损的较为严重了!这个时候一定要速度给自己充电，趁着大病还没有酿成，赶快用艾灸补充元气。

原穴最早出自《黄帝内经》，指位于四肢肘膝关节以下，为脏腑原气经过和留止之处的特定穴。

《难经·六十六难》曰：“五脏六腑之有病者，取其原也”。

意思就是当你五脏六腑出现了问题，不知道具体该艾灸或针灸什么穴位时，可以先取原穴，然后再去找配伍穴。

《灵枢·九针十二原》记载：“凡此十二原者，主治五脏六腑之有疾也。”

意思就是，当我们的脏腑出现不适时，就会反映到相应的十二原穴上来。

古代先贤与灸疗大师都重视“原穴”灸治，无论是采用针灸、艾灸或是刺络放血，都是选取相应的穴位或体表反应点来进行调理的。

所以我们元气大伤了，都可以通过刺激原穴来补原气！

十二原穴位置口诀

阳明大肠合谷强，胃经疼痛取冲阳

太阳小肠原腕骨，膀胱原穴京骨上

三焦阳池胆丘墟，肺觅太渊脾太白

心包疾发大陵治，肝原太冲按摩良

少阳心经神门在，肾寻太溪是良方

督脉无原求百会，任脉膻中乳中央

所以只要记住了这十二个原穴及对应的作用，就可在不知道具体该灸哪些穴位时，先灸原穴。

平时我们调理五脏，可以多灸以下12原穴中常用的这5大原穴：

位置：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

主治：心痛，心烦，怔忡，惊悸，健忘，不寐，癫狂，痫症，痴呆，胁痛，掌中热，目黄。现多用于无脉症，神经衰弱，心绞痛，癔病，舌骨肌麻痹，产后失血，淋巴腺炎，扁桃体炎等。

配伍：

配支正为原络配穴法，有益气，养心安神的作用，主治心神失养，健忘失眠，无脉症。

配大椎、丰隆，有醒脑安神，豁痰开窍的作用，主治癫狂，痫证。配关元、中极，有安神益肾的作用，主治遗溺，遗精。

配膈俞、血海，有活血止血的作用，主治呕血、吐血、便血。        

位置：在足背侧，当不错跖骨间隙的后方凹陷处。

主治：头痛，眩晕，失眠，目赤肿痛，郁证，小儿惊风，口喎，胁痛，崩漏，疝气，小便不利，痫证，内踝前缘痛。现多用于高血压，尿路感染，乳腺炎，精神分裂症等。 

配伍：

配合谷，称为四关穴，有镇静安神，平肝熄风的作用，主治头痛，眩晕小儿惊风，高血压。   

配足三里、中封，有舒筋活络的作用，主治行步艰难。配气海、急脉，有疏肝理气的作用，主治疝气。 

主治：胃痛，腹胀，便秘，痢疾，吐泻，肠鸣，身重，脚气。现多用于急、慢性胃炎，急性胃肠炎，神经性呕吐，消化不良，胃痉挛等。

配伍：

配公孙、大肠俞、三焦俞，有清利湿热的作用，主治肠鸣，腹泻。

配复溜、足三里，有和胃调中的作用，主治腹胀。

位置：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。   

主治：咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛，胸痛，心悸，腕臂痛。现多用于治疗感冒咳嗽支气管炎百日咳肺结核心绞痛肋间神经痛无脉症腕关节疼痛及周围软组织疾患等。    

配伍：   

配列缺、孔最，有疏风解表，宣肺止咳的作用，主治咳嗽，气喘，胸背痛。   

配内关、冲阳、三阴交，有益心通阳，祛瘀通脉的作用，主治无脉症。

主治：咽喉干痛，齿痛，耳聋，耳鸣，头晕，咳血，气喘，消渴，月经不调，不寐，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛。现多用于支气管哮喘，肾炎，膀胱炎，慢性喉炎，神经衰弱，贫血，下肢瘫痪等。配伍：

配少泽，有滋肾阴，清虚热的作用，主治咽喉炎，齿痛。

配飞扬，为原络配穴法，有滋阴补肾的作用，主治头痛目眩。

配肾俞、志室，有温肾壮阳的作用，主治遗精。阳痿，肾虚腰痛。