很多刚接触艾灸的朋友,都希望能早日看到结果。每次问别人到底灸多久才能见效,总感觉有人打太极,说你只需要坚持啊,要看你身体状况啊,看你艾灸时间啊…听得耳朵都腻。
也有灸友开始艾灸的时候,还有一些效果,有明显的排病反应,但是灸一段时间后,却感觉不到任何变化,病情似乎也没有进一步改善,心里开始没底了。
其实再专业的医生也真没办法精确告诉你说,你这个病,多少天后就一定能好。不过通过了解自己的病情和下面的知识,是可以大体推算自己的病啥时候能好的。
01.关于艾灸治疗的时间
(1)轻症疾病:1—3个月就能有明显效果。如胃炎、盆腔炎等,但并不是好转后就中断,要彻底弄掉还是需要坚持
(2)慢性或重症疾病:要做好长期的艾灸打算。至少要3个月,也可能是半年甚至更长。
曾经给一个小孩调理慢性鼻炎,艾灸了9个月,才算控制住病情,没再复发;
再来说个身边的真实案例:家里一个亲戚一直有慢性胃病,肠胃不好,身体消瘦。艾灸了一个月后,效果并不明显,不过感觉大便比以前好点,就没停过。灸了差不多4个月左右,看她精气神明显好多了。一称体重,居然重了快5斤。要知道她的梦想就是能增肥啊。
当然,长期灸,并非要每天灸,隔1天或者2天灸都可,也可以灸2-3天停1-2天。
(3)对于急性病症,像拉肚子、急性感冒,若症状消失,一般可在短时间内治愈。比如有人每次感冒,不错次灸完打喷嚏就减少了,灸了三次差不多痊愈。(不过要注意,如果是比较严重、危害大的急性病、突发病,还是建议立刻就医!)
(4)改善体质或调整全身的灸疗,长期坚持做效果更佳,特别是先天体质不好的人,这种一年左右会有明显效果。一周艾灸一两次,选择养生保健大穴,像足三里、大椎、神阙等。
02.什么病易治,什么病难治
(1)病在浅层易治;病在深层难治
从皮毛、肌肉、筋髓、骨髓,越往里,越难治。病在浅层,温和灸的艾热和药力容易到达,病自然好得快。
(2)病在经络上易治;病在五脏六腑难治
络络堵塞,疏通经络就好了。病到了六腑(膀胱、胃、胆、大肠、小肠、三焦),当然就难治多了。正气再虚,病再往里走,病到五脏(心、肝、脾、肺、肾)需要花更多时间。
(3)形质未变病易治;形质变化的病难治
形质已变是什么意思呢?如长瘤了,内膜异位,胃溃疡了等。患有瘤,不要奢望灸几次就能好。
(4)病的时间短,易治;
病的时间越长,越难治, 病的时间越长,病可能越走越深,病就越来越难治。
03.艾灸一周、一月…什么变化?
艾灸一周后……
刚开始艾灸,效果不会怎么显现,可能会上火、嗜睡、精神亢奋或是失眠,这是一个过渡期,正气正在渐渐注入你的身体。
艾灸一个月后……
你的脏腑机能开始得强大,经络也变得更通畅,精神状态也会变好。
艾灸一年及以上后……
你会发现这一年几乎没怎么去过医院,当初想用艾灸调理的病也差不多痊愈,但你现在已经离不开艾灸了,因为它让你的精气神越来越好。
04.哪些穴位为艾灸要穴
(1)看灸感:如果一个穴位产生明显灸感,则艾灸此穴位为主。(灸感:如蚂蚁爬行,热传导,扩散,痒,痛,甚至皮肤表面产生一些花斑,红线等)
(2)主穴时间要长:主要穴位时间往往分配偏多。
(3)腰腹核心时间长,四肢末梢时间短, 但当四肢穴位作为主穴或有良好灸感时除外。
我们跑马拉松,开始的时候跑的很快,也很好,可是跑着跑着就觉得腿没力气了,跑不动了,可是只要再坚持一下,再坚持一下,又会变得很轻快。
香身艾宝做艾灸也是如此,坚持过了那个艰难的排病反应期,坚持到足够的时间,灸到足够的量,一定能得到想要的结果!
其实香身艾宝做艾灸见效时间也与我们病症、个人体质、日常习惯、生活饮食息息相关。
小贴士
艾灸调理调理,就像跑马拉松,坚持到最后才看得到胜利。
艾灸时间:以你的身体感受为准!
今天做了觉得不错,后几天再继续做...如果有点上火,就休息2天。