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气虚体质艾灸方法

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【症状分析】气虚是指身体内气机的推动、统摄、防御等功能减退,各脏腑的机能和免疫力低下而导致的一系列症状甚至疾病。

气虚体质艾灸方法

气虚型体质的调养应当从调补后天之气和先天之气两方面入手。后天之气包括抵御作用的卫气、维持心脏正常搏动的心气;先天之气指存储于肾的肾气以及丹田部的元气。通过补益脾气可以促进其他部位后天之气的形成,滋肾培元则是调动体内元气发挥原始的推动作用。

艾灸足太阳膀胱经及足阳明胃经的穴位可以调补气血,激发元气,使气血得到疏通。

【艾灸取穴】

神阙穴气海穴

【辩证加灸】

心悸。心俞穴神门穴

便溏,腹胀,食欲减退。膻中穴

下肢水肿,小便清长,夜尿频多。命门穴中极穴

【时间疗程】

建议1天1次,每次2~3个穴位,每穴30~40分钟,轮流施灸,10天为1疗程,每疗程间休息2~3天继续灸。

(时间充足又有需要的情况下,可以多灸几个穴位,具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节)

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑:脾

对应五行:土

食补建议:薏仁茯苓

【艾心提示】

调理前,请您先仔细阅读:调理需知

多食用具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉等;少食空心菜、生萝卜等。

【注意事项】

1.病症分析只作为参考,不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式,不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形,建议前往正规医疗机构诊断,并在专业医嘱下进行治疗。 

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