气郁体质（气滞体质）艾灸方法

中医认为，“肝主疏泄”，肝的作用之一是调畅气机，气郁体质的人做艾灸可疏肝理气、调畅气机，气机通畅了，精神状态便会改变。

【艾灸取穴】

太冲穴

【辩证加灸】

有癔症倾向者。心俞穴

梅核气，喉中似有异物者。天突穴列缺穴

女子乳房胀痛，月经不调者。阴陵泉穴三阴交穴

【时间疗程】

建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天继续灸。

（时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑：肝

对应五行：木

食补建议：蒲公英葛根

【艾心提示】

调理前，请您先仔细阅读：调理需知

1. 饮食：多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。

2. 运动：气郁体质的人不应总待在家里，应多参加群众性的体育运动项目。

【注意事项】

1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。