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志室穴在哪里,怎么艾灸针灸?保肾抗衰

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“志室穴”。“志”,肾之精也,肾气也。“室”,房屋之内间也,与堂相对,堂在前、室在后,亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水气。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

志室穴在哪里,怎么艾灸针灸?保肾抗衰

01.准确位置

志室穴的准确位置图

02.位置描述

志室穴归属足太阳膀胱经,位于人体的腰部,当第2腰椎棘突下,旁开3寸。通常寻找志室穴时都是采用俯卧的姿势,志室穴在第二腰椎棘突下方,左右五厘米处(或左右旁开3寸)。

03.主治功效

【主治病症】耳鸣耳聋、头晕目眩,腰脊强痛,小便不利、阴中肿痛、阳痿、遗精、前列腺,肾炎等。

【作用功效】志室穴,益肾固精,清热利湿,强壮腰膝。

04.穴位配伍

配命门、委中主治腰痛;

配肾俞、关元主治阳痿;

05.穴名释义

“志室穴”。“志”,肾之精也,肾气也。“室”,房屋之内间也,与堂相对,堂在前、室在后,亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水气。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

06.穴位疗法

【按摩疗法】被施术者俯卧位,施术者两手置于被施术者腰背部,双手拇指指腹分别按揉两侧的志室穴。按揉的手法要均匀、柔和、渗透,以局部有酸痛感为佳。

【艾灸疗法】志室穴,艾条灸10-20分钟;志室穴,艾柱灸5-10壮。

07.穴位解剖

有背阔肌、髂肋肌;有第二腰动、静脉背侧支;布有第十二胸神经后支外侧支,第一腰神经外侧支。

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