肓门穴在哪里，怎么艾灸针灸？理气和胃、清热消肿

01.准确位置

肓门穴的准确位置图

02.位置描述

肓门穴归属足太阳膀胱经，位于人体的腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3寸。

【取穴方法】俯卧位，平第一腰椎棘突下，悬枢（督脉）旁开3寸处取穴。

03.主调病症

【主治病症】腹痛、便秘、乳疾、痞块等。

【临床应用】现代常用于治疗胃痉挛、胃炎、溃疡病、习惯性便秘、乳腺炎等。

04.穴位疗法

【按摩疗法】以手指指腹或指节向下按压肓门穴10秒后松手，如此反复5次，并作圈状按摩。

【针灸疗法】斜刺肓门穴0.5-1寸。

【艾灸疗法】艾条灸肓门穴10-20分钟或者艾柱灸肓门穴5-10壮。

05.穴位配伍

肓门穴配气海穴、天枢穴具有缓解治疗便秘的作用。

06.穴名释义

“肓门穴”，“肓”，心下膈膜也，指穴内调节的物质对象为膏肓穴外传的膏脂之物也。“门”，出入的门户也。盲门名意指天部气血中夹带的膏脂物质在此冷降。本穴与膏肓穴相对应，膏肓穴为膏脂之物的输出之处，而本穴则为膏脂之物的回落之处，故名“肓门穴”。

07.穴位解剖

有背阔肌、髂肋肌；有第1、第2腰动、静脉背侧支；布有第1、第2腰神经后支。